长此以往，无论是学校老师和学生还是在职学习者，普遍认为学习越轻松越有效果。他们认为只要专注在某一项技能上，反复刻意练习，一直到熟练记住为止。

这种多数人采取的学习方法可能在短期内有效果，可是所学的东西只存于大脑表层，随着时间流逝很快就会忘记。

《认知天性》这本书的作者告诉我们，反复阅读，集中练习是最没有效果的一种学习方法，它无法让我们产生长久记忆。

那怎样才能让学习有效果呢？答案是耗费心血，给大脑带来挑战的学习方法的效果是最持久的。

首先是“检索式的练习”会强化记忆，阻止遗忘。什么叫”检索式练习”呢？也就是说，读了一本书，然后合上书本，用回忆的形式把这本书的核心内容写出来或者讲给别人听，如想不起来，就使劲的想，然后再查阅书籍，查漏补缺，对知识点进行完善。通过反复回忆加深对这本书的记忆，在回忆过程中可能会让大脑痛苦，可是如果付出的努力越大，那记忆效果也就越好。

学习过程中，我们可以用“测验”的方法来提高记忆和检索能力。

举个例子，我以前在学模具设计和加工时，20多天时间里只是看师傅在操作，包括绘制产品图，计算材料的大小，编程序，安放工件等等一系列流程。在这20多天时间里，我只是帮助师傅打打下手，从没自己操作过，看着师傅熟练的技术，觉得自己也可以。一个月后我单独操作，漏洞百出，不是图纸画错，就是程序出现错误或者流程顺序颠倒，可在这发现错误的过程中，我没有去寻求帮助，而是自己努力的回忆过去一个月所学的知识，然后进行纠正。后来经过几次的测验，效果越来越好，出现错误的状况也越来越少。有时也会不可避免出现意外状况，我还是用以上方法进行调整。经过几年的打磨，现在我独立创业，从开始绘图到成品已独当一面。

现在我想把这方法运用到阅读写作上来，因为努力检索可助于我们获得更好的学习效果，产生的记忆也更加持久。