很多大学生在期末考试前在课本上用下划线标记重点内容,然后反复进行阅读,期待这样做能把全部知识记下来 。如果你只考一门功课,那这样做确实可以取得比较高的成绩。但是我们学的是多门课程,你不太可能短时间内记下这么多东西。我们大多数人都是普通人,不是记忆大师。
反复阅读是很多人采用的学习方法。但是你知道吗?
反复阅读有3个缺点:
1.反复阅读它产生的记忆是短时记忆。也就是说可能短短几天你就忘记了。
2.反复阅读课本,你会对课本的文字越来越熟悉,让你产生一种错觉:你已经掌握了课本的内容。这也是很多人采用反复阅读的原因。
3.基于前面两点,反复阅读是在浪费时间。
那有比反复阅读更好地学习方法吗?当然有了,那就是——检索练习。回想概念或事实被称为检索练习。换句话说在脑子里回想所学的东西就是在检索。这样做有什么好处呢?检索可以强化记忆,阻止遗忘。
考试就是主动检索,有实验证明在阅读后进行一次测验一周后回忆率由28%跃升到39%。并且测验可以帮助你判断自己知道什么和不知道什么。所以我们要把考试作为一种学习工具。
检索花费的心思越多越有效果。重复检索的效果要好于一次检索。前提是这些检索之间有间隔。
不要小看检索,它可以阻止遗忘哦。我们刚才读过或听到的东西,70%左右会在很快的时间里忘却,在这之后,遗忘的速度会变慢,30%左右会被缓慢遗忘。
所以让我们一起善用检索吧,享受检索给我们带来的长期好处。