补打卡日期：2019年/5月/2日，90天打卡累计天数87/90

#宣言（做不焦虑的父母）

#孩子第3个30天目标：

一、早睡9:30，早起7:00

二、运动

三、阅读、英语单词及古诗。

家长第3个30天目标：

一、早睡10:00，早起5:00

二、每天陪女儿至少一小时动感陪伴。

三、每天走路6000步以上和下蹬50个。站拉筋板10分钟。

加油小宝（尚子娴+12）践行打卡27/30

1.早睡早起：早上7:10起床，晚上睡觉时间超过了9:30。

2.作业及蓝球。

3.️今日闪光点：今天学校上课。很开心，到班级第三位，早到。

#父母教练检视：昨天女儿上课，先生休息。昨天接送女儿的任务很开心就接手了。放学后，教女儿打球，女儿特高兴，先生把他大学里蓝球队的事讲给女儿听，女儿对先生有点小崇拜了。昨天发现，先生陪女儿时间是太少了，接下来要他周末不出差的话一定多陪女儿。女儿的成长不能等，错过了就太可惜了。这个时候，父亲的影响更大了。