倘若你了解这个世界的真相，你还会选择像现在这样生活吗？
人们可以去做很多有意义的事情，但很难静下心来，让自己身`心放松。
我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。 所以，关系出问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。 以下是一些你可以自我检视的问题：
「当我观察你所反映的我，我感到ˍˍˍˍˍ。」（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
「你反映了我的哪个自我？」
「外在」困扰我们的问题，正是我们「内在」无法整合的部分。 如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
摘句:
1.慢慢来，好戏都烟火里
太用力的人生走不远
2.世间最好和最美的东西是看不到、甚至摸不着的：必须用心去感受。
3.向身体臣服，收获健康。
向生活臣服，收获快乐！
4.你熬过的每一个夜，都不会辜负你，它会赐予你黑眼圈和皱纹
5.凡事都要有个度
中庸之道是合适的极致
细水长流慢慢来好戏都在烟火里
6.想让世界变好，必须看向内心，付出爱和善意。只有我们的内心足够温暖强大，才能驱逐世间寒意。
7.愿我们心有雷霆，但面若静湖。
慢慢来，好戏都在烟火里
