罗翔老师说：“短暂的幸福过后会产生戒断反应，透支的快乐需要无数倍的失落感来偿还。”

在旅行结束回家的时候，其实内心就会有很多失落感，想起了六月份的出行，在我离开喜欢的城市的那一刻，我感受到了莫大的难受，脑子里面出现了第一个想法：“偷来的时光要还回去了。”仿佛这就像是一场美好的梦一样，就在那一刻该醒了。

在旅行的期间，体验过的一切，感受到的所以的事物，是那么的让人着迷和欢喜，可踏上回去的旅程，要回到熟悉的地方时，就突然感觉这段时间的出行是假的，我从未离开，那种失落感无力感说不上来。所以也和罗翔老师的这句话共鸣了。

向往…

罗翔老师还说了，为什么会有消极情绪，是自己无法接受生命中的这种不可确定性，人最大的恐惧就是恐惧本身。

确实是，生活中的种种不确定性让人恐惧，自然而然产生了消极情绪，占据自己的大脑。

我时刻都会和自己的大脑作斗争，我也时刻自责，为什么面对未知时总是充满了恐惧，退让，让自己逃避，只要想到马上要面临充满不确定的生活，就只想回到那个自己熟悉的环境，开启自己的防御模式。

可是回想一下，总会充满遗憾，因为想勇敢，不想只是像现在这样，在舒适圈中徘徊。更想像鱼儿一样，游向自由的无边无际的海里。

自由…

所以，在面对恐惧的时候，处在消极的状态的时候，就把自己的注意力留给书籍和健身，留给那些以前忽视的美好的小事，用具体的真实的生活去填补不确定的存在，那我们也会在某一天感受到真实的幸福和满足。

对了，今天还很喜欢一句话叫“一条热爱生活的鱼，在某一天，突然想起要从城市游向大海。”

或许，未知充满恐惧，也足够让人胆怯，但总有那么一天，那个不愿如此的人会积攒足够的勇气，游向自由的大海。