接受

前一段时间还感受到了接受的力量，但是有时候人不是在任何情况下都能第一时间的接受自己的所有情绪，所以，对于接受，那就慢慢来吧！

毕竟之前的模式已经运行了30多年了，想要一下子改变的立竿见影也不太可能。所以就接受自己在某些情况下不能很好的控制自己的情绪吧！

今天的最主要情绪是愤怒，我仔细觉察了一下，却没有觉察到愤怒的原因，就莫名其妙的愤怒。会不会是因为快要来例假了，所以导致的情绪不稳定。这个还是再记录观察一下。