-一切改变都是由内而外的且改变是一个缓慢的过程

关注时间效率的人一定也会非常关注学习的效率，希望能够用有限的时间投入获得更高的学习效果，按照有效学习七步法最关键的就是正确的方法，如果南辕北辙走错了方向，那么使得劲越大离目标越远。因为相信易效能是时间管理领域里最专业的行家，所有选择了易效能的线下课，通过学习能够很好地把握该学些什么，实践什么，明确自己的前行地图，少走弯路。但是千万不要指望一堂两天的课就能让自己脱胎换骨，立竿见影。真正的改变是一个漫长的过程，而且是由内而外的。两天的课程像是一盏明灯照亮我们的心，让我们由内而外地改变。它也像一个指南针，给我们指引正确的方向，但归根结底路还得我们自己走，幸好还有你们的陪伴。

-理论学习。理论学习部分基本上是回顾了线上课100讲的内容，为了节省时间讲的比较提纲挈领，类似太极既保持严谨又不失弹性。想要系统的学习理论部分就是要不断地重复收听线上课100讲，那个非常全面而系统。

-工具使用。线下课可以说在工具使用方面体现出了最大的优势。在实践过程中，叶老师请学员演示，大家边看边学，软件上手速度更快。而且学员练习阶段，大家产生不同的问题可以坐在一起讨论，上手实践解决问题，使自己的知识更加全面。

-教授思维方法。讲到这里，发现自己也已经开始按照道术器用这样的哲学思想来思考问题了。只学会了术和器，那只是别人学习的成果，是鱼而不是渔。叶老师能取得今天的成功一定有他独到的一面，他遇到问题如何解决，他如何训练下一步的思维，别人做不到的事情他是如何做到的。这些才是我们真正要学习的东西，是可以不断衍化并应用于自己的实践之中的。

-案例教学。教学过程中叶老师引用了大量自己或学员的真实案例，让我们短时间内有种阅人无数，读书万卷的感觉，增加我们的信心，知道该往哪个方向努力。

-教练辅导机制。教练一句简单的话却对我有很大的启发，她说不一定每个人都能把这些工具玩的如火纯青，可以找自己擅长的点，先根据自己的能力画一个闭合的小圈，随着自己的刻意练习，这个圈可以越画越大，效能逐渐提高。我觉得很有道理，以前我就是关注的点太多，不够专注，一天下来觉得没干什么事。我可以尝试着先选择那些可以完成的事情做，对于比较复杂需要很多步骤的事情，设置成一个项目分解成多个比较容易完成的动作，这样一天下来，就可以有很多完成的事件，画上一个小圈。

-问答环节。这次的问答环节有人提问如何寻找到自己擅长的领域然后专注去做呢，我想这也是很多没找到前行方向的人的共同问题。叶老师举了一个百国导游的故事，意思就是体验的多了，自然就更知道如何选择了。

在接下来的90天践行里，时间管理方面，我要继续阅读完成叶老师推荐的时间管理方面的书籍，做思维导图笔记。工具上实践Omnifocus，日历和印象笔记。每天青蛙土豆番茄钟。找准了方向就得像斗士一样勇往直前。