一次晨跑

图片发自简书App

周末早上，带着妻儿，进行了一次晨跑。

一早7点，还有点阴雨。一家人来到了家附近的湖边。

带了跳绳。跑步前先跳绳热身。

随后，沿着湖边木栈道，小跑前行。

快至湖心时，太久没运动，两腿发痒。

于是改为步行，到了湖心小岛的位置，休整15分钟左右。

随后返回。

一家人一年都没这么早出来跑一次，偶尔出来，儿子玩的很开心。

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