初中体育老师教我们学习过坐标轴，-1、0、+1平均分布在一条带箭头的线条上。当时学习的时候就在神游太虚，这个坐标轴的内涵太丰富了，可以任意从不同的角度去理解：从数学角度，体育老师已经教过了，理解多少就看当时老师的功力有多少了。
从哲学的角度，可能理解更深刻，-1代表我从哪里来，0代表我是谁，+1则代表我要到哪里去。哎呦，我嘞个去，古往今来，多少哲学家和抑郁症患者被这三个问题搞得死去活来，欲死欲仙，小子功力不够深厚，这个哲学坐标轴还是隔岸观火为好。
好吧，前面写了200字的废话，其实今天我主要是想从时间角度去理解开头所说的经典坐标轴，-1、0和+1，我们可以理解为昨天、今天和明天，更深入的引申为过去，现在和未来，这其实是一个很有意思的话题，真的。如果我们平时在处理事情的过程中带着这个时间坐标轴去觉察，我们会很容易跳出事情的本身去处理当下的事情，甚至会收到事半功倍的效果。
“弃我去者，昨日之事不可留”，当我们纠结于过去，要么就会纠结在为什么会这样呢，怎么会变成这样。要么就变成祥林嫂，“我真傻，我以前……”这种活在过去纠结过去的人傻的无药可救，如果不能与过去来一个断舍离，不能从曾经发生的事情里解脱出来，那么，我会恭喜你，成功的化身为当代祥林嫂。你会失眠，痛苦，不开心，甚至抑郁。
“往者不可谏，来者犹可追”当你对-1的过去坐标点优雅的说再见，然后不去想为什么事情是这样，把焦点放在+1的未来，把事情应该是什么样呈现在你脑海里，越具体越好。这就像我们在玩游戏一样，当沉溺于过去，我们的能量条会消耗的很快，你的情绪就会很低落。但是，当我们想象一下事情应该是怎样的，我们的能量条就会恢复，想象的越具体，你的能量条就会增加的越快。当你把成功的场景在你脑海里清晰的呈现出来的时候，肯定会有一种君临天下，唯我独尊的感觉，我们的情绪会如同火山迸发一般。
好了，未来也不全是美好的，当我们陷入未来，在+1的路上越走越远，就会变成疯子，如希特勒一般想着征服世界的疯子了。带着这份热血沸腾，带着这种积极向上的心态，就可以了，因为毕竟理想很丰满，现实很骨感。
带着对事业成功，生活美好的想往，笃定的活在当下。把当下的每一件事，比对着目标，比对着结果去做好，每天为自己寻找一点成就感，使自己时刻活出喜悦的状态，然后觉察着当下的这种状态，那么我们的当下就是成功和美好的，不是吗？
