11月12日班级日志——记忆的方法

        记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。记忆是一种帮助人类理清思绪,消化知识的有效途径。

        留心观察孩子在什么情况下能记下来,一定是在熟练或者理解的基础上。例如《国学》,记忆的前提是熟练,反复的诵读加深了语感。例如默写拼音或生字,记忆的前提是理解,学生必须自己理清类别,明白每个字母的含义,才能顺利写出。

        人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,例如回忆昨晚背诵的语文内容进行联想。上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习或复习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事,如看看课外书,散步和饭后休息。

      一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

      提供记忆力的方法,在网上查找到有以下几方面。

        1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

      训练方法:规定时间内记数字或字词游戏。和小学生说再多方法他也不知道实践,但人是一种高级动物,会自己思考方法,给予难题,为他加油鼓劲,慢慢加深难度,把它当做游戏,不断训练就能见到成效。

        2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

        训练方法:夸大学习成就感,培养学习兴趣。学习内容孩子无法选择,但我们可以改变看待它的方式。

      3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

      训练方法:一些简单的国学生字含义可以给孩子讲解意思。

      4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。即本来读五遍,不熟悉的情况下读八遍。

      5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

      训练方法:当日作业认真完成,第二日上学路上简单巩固。

      6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

      7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。

    训练方法:加动作,配乐背诵记忆。

      8.运用多种记忆手段.根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

      9.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键。补充核桃、牛奶、鱼类等等高蛋白,含有不饱和脂肪酸,微量元素的食物,做到饮食均衡,荤素搭配,身体发育也会影响智力发育。

      每天背一点,记忆力好一点,孩子们,加油(ง •̀_•́)ง。

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