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整理真的很重要。

在我的人生里面几次重要的转折点，我都突然从一个很凌乱的人，变成了一个把自己的生活变得条理清晰和高效的人，然后生活里面就有一些好的事情发生了。

所以很多时候我们很忙碌，但是又碌碌无为。

我们需要停下来，让自己开始整理，整理物件的时候，也是在整理自己的生活和我们的目标，我们的生活环境就是内心环境的体现。

当我最近开始整理孩子的生活作息，我发现自己之前一直在杂耍状态，其实我可以做到有序和自动化，我只需要学会一些方法，建立一些SOP，可以实现某种程度的自动化；

2

时间、空间、注意力都很有限，投入到哪里要有选择性，都需要断舍离。

圈子和人也要断舍离，要有止损的心态，投入到喜爱的人和事物上面，喜爱的反面是不再关注，不再对这件人和事情投入注意力和时间。

如果我的生活里面，有人让我觉得这个人不可以再合作了，我会非常坦然的在内心做好切割，然后不再投入关注，止损，而不是抱怨，直接往前走就可以了。

以前年轻的时候会有点愤懑的情绪需要排解，但是到了快30岁的时候，碰到一句亦舒的话：聪明人无谓争意气，成功乃最佳报复。

遇到了错误和不合适，轻轻放下往前走，在自己的领域里继续努力，用最小成本告别错误的一件事。

我想不到还会有更加明智的做法了。

3

我观察身边的人，尤其是女性，最大的内耗是情绪。

很多人如果解决好情绪的问题，都可以非常优秀、闪亮、成功。

但是总难免会困在家庭摩擦、男朋友吵架、面子问题、自我的怀疑、职场办公室政治中耗费了很多能量和时间。

拥有干净利落并且充满愉悦平和的内在世界，减少内耗，我们就能省下很多能量。

我20+岁时察觉到自己在情绪内耗中浪费了太多的时间，思考过的一个课题，就是“边界感”，我以前看过一本书叫《正见》也是探讨relationship的。

我最喜欢的一个范本是《琅琊榜》里翩翩公子萧景睿在长亭和梅长苏的那一番对话。

能理解每个人的优先级不一样，如果我把你放在最重要的位置，而你没有给我对等的位置，那是你的事情，我不会怨恨，因为每个人都有自己的优先级。

做到这一点的成年人，就不会有太多的情绪内耗了吧。

4

还有一种断舍离，是身体的断舍离。

到了30+的人，如果不持续运动和维持，难免日渐代谢降低、心宽体胖，慢慢的让脂肪掩盖住光芒。

能够Keep住腰围，就要管住嘴、迈开腿。

我见过的很多成功的人，都会有非常好的作息、饮食和运动习惯，持续的做好精力管理。

如果2022年要把自己打造成一件好的产品，你的外型确实也很重要。

精神、得体、利落，让自己被更好的看见，好的形象能让别人更好的感知你的能量。