《当我遇见一个人》是一本从心理学的角度来聊母婴关系的书。

    作者李雪，被誉为“中国最具灵性的心理学专家”，早年的个人经历对她的影响巨大，与母亲关系不好、童年被疏离、自闭、自残，甚至想自杀……她以疗愈的方式，用超强的洞察力、缜密的逻辑推理和高敏感的自我觉知来剖析自己，揭示爱与自由的真相，直戳人心。

      母婴关系就像人生的底色，孩子越小，与抚育者的关系对其一生的影响越重大。自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，让孩子的一辈子的生命底色充满孤独灰暗。这本书通过一个个的案例帮助我们每个人看清自己的童年故事，透过对母婴关系的理解，来觉察自己的现状，为孩子的一生奠定温暖扎实的人格基础。

第一章：觉察内在的婴儿（中）

睡眠训练，给孩子的一生涂上灰暗底色

     当父母看孩子时，看到的是一个需要被训练纠正的问题，那么孩子一生的悲剧已经注定。父母自己内心安静，孩子自然会在安全的能量场中睡着。

      我看的关于孩子睡眠的书，至少有三本左右了，里面介绍了很多很多的方法。总之都是希望能够让孩子养成良好的睡眠习惯，按照我们期待的时间和方式入睡，以及起床，最终学会自主入睡。

    但是我们想一想，我们的宝贝从肚子里生出来，在生命之初就被我们作为父母的最亲密的人，用一堆数据来做比较。许多自发的哭泣和吃奶的需要被评断为“过于频繁的”“不必要的”，甚至是“要被训练纠正的”，这是一件多么凄凉的事情：从生命一开始，父母就看不到你。想想就觉得很可怜，很难过。

一个焦虑的、无法临在的妈妈，必然会使婴儿也无法安然入睡，频繁夜哭。

     我们的小婴儿虽然不会表达，也不会对他所看到的事情做出准确的判断和解释，但是他确实极其敏感，可以堪称为一个灵敏的环境探测器，他能够时刻的感受着周围环境的能量变化，能够精确灵敏的感知周围人的感受和情绪，并即刻作出反应。但是他却没有能力去化解环境中让自己不安的能量，只能由父母来抚慰他。但是如果孩子感受不到父母对自己的关注和爱护，他自然也就没有办法安然入睡，只能用哭泣来表达焦虑。

    如果孩子频繁哭泣，我们可以做个简单的换位思考：当你夜里被噩梦惊醒哭泣的时候，是希望老公呵斥你“不要哭”，然后冷漠地转身离开，还是希望老公陪伴你，允许你充分表达？如果你自己都渴望被陪伴，为何认为比你更弱小的婴儿需要被训练？还打着“为孩子好”的旗号？婴儿哭泣，父母要及时回应，让婴儿感受到父母的存在和关爱，感受到父母允许他哭泣，允许他表达自己的感受。通过抚摸、拥抱、眼神凝视、柔声说“我在这儿”等方式，接纳和陪伴婴儿，使他的能量更顺畅地流动。

真正的陪伴是身心临在

知道了这些之后，我们应该如何面对哭泣、不肯入睡的孩子呢？

不要阻止他哭泣。不要被一些所谓的科学育儿法给骗了，我说一些让孩子受伤，影响他一生心理健康的事情。

对于内心破碎、焦虑的父母而言，哭泣的婴儿是极大的挑战。

我们很容易作出的反应是：解决掉引起焦虑的外部事件，比如过度摇晃、夸张地哄婴儿、转移婴儿的注意力等，总之就是要阻止他哭泣，不让他内心的情绪能量顺畅流动。

哭泣是婴儿表达内心情绪感受的方式，它不应该被阻止，而应该被呵护、陪伴，被充分允许。

真正的勇士，是直面痛苦、向内看的人。