更正：“人的烦恼皆源于人际关系”这个观点是阿德勒提出的，通过岸见一郎先生在书中转述讲解，我理解有偏差，在撰写本文时意识到自己在之前的表述中出现不准确的问题。对于在《我最爱的作家——岸见一郎》一文中的表述不准确特此更正，因表述不准确一事向大家道歉，后续更文会更加细致严谨。感恩感谢！

序言

今天分享的主题是《被讨厌的勇气》一书中所讲到的一个课题，这本书也是接下来我准备深入阅读的一本书。在上次分享的《我最爱的作家——岸见一郎》一文中，我分享过这本书带给了我巨大的能量与影响力，所以我想通过文字的形式，把我在书中获得的能量传递给更多的人。这是我今年深入阅读的第三本书，期待与大家一起探索这本能量满满的书籍。

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在阿德勒心理学中，阿德勒讲到我们每个人的一生都拥有自己的人生课题需要面对，虽然我们面对的具体问题因人而异，但是我们面对的人生课题无外乎工作课题、交友课题和爱的课题这三大类。

我们每个人生存在这个世界上，有一个不得不面对的问题，那就是人际关系。这也是阿德勒心理学的核心所在，即“人的烦恼皆源于人际关系”。在生活中，有一种常见的心理特征表现为把别人都看成“敌人”，用俗语讲就是“见不得别人好”，总觉得是别人把自己的资源抢走了，所以他才获得了成功。之所以会形成这样的思维模式，是因为在生活中自己的勇气受挫，所以在逃避“人生的课题”，从而形成了这样敌视的想法。

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为了让拥有这样想法的人转变思维，过上内心更富足的生活，阿德勒心理学在关于人的行为方面和心理方面都提出了明确的目标。在行为方面的目标是“自立”和“与社会和谐共处”，支撑这两点的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。在书中作者提到，这两方面的目标都可以通过阿德勒所讲的直面“人生课题”来实现。

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在直面人生课题中，第一个讲到的就是工作课题，“工作课题”是指我们一生中都会从事某项职业，而无论是什么种类的工作，大都需要与他人合作才能完成。所以在工作过程中，如果我们是普通职员，我们就需要面对与同事的关系，面对与领导的关系；如果我们是领导，我们需要面对与职员的关系，面对与合伙人的关系等等。拥有不同角色的人，所面临的社交关系网不同，但最终都需要面对人际关系所带来的问题。

在我们生活中，会发现有些人很抵触去工作，通过阿德勒心理学的理念可以发现他们内心抵触的不是工作，而是抗拒与他人相处可能产生的问题，或是抗拒与领导的相处可能产生的被评判的问题。所以为了避免这样的人际交往而逃避去公司上班。比如书中提到的一个例子，为了求职而投递简历的人，面试后却没有被任何公司录取，自尊心受到极大的伤害，对工作的意义产生了质疑，从而就会导致抗拒工作。作者讲到在这个例子中，“人们讨厌的不是工作本身，而是讨厌因工作而受到他人的批评或指责，讨厌被贴上“你没有能力”或“你不适合这个工作”之类无能的标签，更讨厌无可替代的“我”的尊严受到伤害。也就是说，一切都是人际关系的问题。”

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所以我们可以意识到，每一件我们抵触的事情，其实都有可能是在逃避不想面对的人际关系问题而导致的。深入探究自己内心究竟抗拒的是什么，找到问题的症结所在，从根源上寻找解决对策，才能够真正帮助自己脱离困境。

『本文参考书单』《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健（著）渠海霞（译）