今年的日剧春季档播出了一部由「昭和颜」影后黑木华主演的剧集《澪之料理帖》。它讲述了主人公澪从大阪来到江户，在料理店鹤屋的故事。同时剧中也给大家带来了八道江户平民料理。
在日本江户时代，平民食物主要以烤鱼和煮物为主。也正是在此时，出现了「握寿司」，即鲜鱼切片，用米饭包裹，用手捏实，这样吃起来更为方便。之后又出现了鲜虾、鸡蛋、鳗鱼等各种「包馅」，还有在饭团外面包上油炸豆腐皮的「稻荷寿司」和包着即食紫菜的「手卷寿司」。握寿司和天妇罗都都是江户路边摊的主要小吃。
江户时代诗人松尾芭蕉的门生室井其角写过「紫藤花开，掐指痴待，坐食初鲣日。」江户人都认为鲣鱼必须吃五月的初鲣，到了秋天，就是没人吃的「猫不理」了，但剧中的澪却以秋鲣怪味饭颠覆了人们的口味，之后更是一步步探索出了自己的料理之路。
嗯，还是那个元气满满的励志小熊！
——怪味饭——
鲣鱼……300g
生姜……30g
煮好的米饭……2杯米
酱油……3大匙
酒……2大匙
味淋……3大匙+1大匙
砂糖……1大匙
海苔……适量
葱……适量（切成末）
STEP 1：鲣鱼切成大约1.5厘米厚的鱼块，撒上盐，放到热水里，等到鱼肉变成像霜一样的白色。
STEP 2：在鱼肉上撒上切成3厘米长的姜丝，加入3大匙酱油、3大匙味淋、2大匙酒和1大匙糖，盖上盖子。
STEP 3：用中火，煮大约7-8分钟，煮到汤汁还剩一点的时候，最后再撒上1大匙味淋。
STEP 4：盛到饭上，撒上海苔和葱花即可。冷了的话，也可以做成茶泡饭。
——茶碗蒸——
对虾……4只
鸡蛋……3个
百合……20g
银杏……8颗
出汁高汤……540ml
生抽……1小匙
盐……1小匙
味淋……1小匙
柚子皮……1小片（可以当季其他材料替换）
STEP 1：做好出汁高汤，冷却备用。
STEP 2：将鸡蛋打成蛋液，要是搅拌得不够充分，之后会很难凝固。加入已冷却好的汤汁，加入薄口酱油、盐、味淋，再混合搅拌，然后细筛过滤。加入到容器7成的部分，用1分钟的大火和7分钟的中小火蒸制。
STEP 3：同时准备材料。1）在水中放少量的盐，加入百合，煮到透明，盛出；2）将水烧开，加入少量的盐和酒，放入对虾一起煮；3）银杏也放入加了少量盐的水里煮，然后将皮剥掉，切成两半。
STEP 4：将对虾、百合、银杏放在蒸好的茶碗蒸上，然后再倒入剩余的蛋液，但不要盖住配料。再蒸5分钟。最后加入一点柚子皮作装饰。
——鸭儿芹豆腐——
鸭儿芹……150g
油豆腐……1片
水……2大匙
味淋……1 1/2d大匙
酒……2大匙
白芝麻……2小匙
STEP 1：把鸭儿芹的叶子摘下，和菜杆分开；切下根部，菜杆部分大约每3厘米切一刀。
STEP 2：在热水中过一遍油豆腐，去油，然后将油豆腐纵向切开，切细丝。
STEP 3：在锅中加少许酒和味淋，开火，沸腾后，再加水。先加鸭儿芹的叶子，稍稍入味，再加菜杆。待菜杆煮软后，加入油豆腐丝，再加酱油，翻炒。然后加入干松鱼切成的薄片，搅拌。最后关火，撒上白芝麻即可。（也可以最后加入生鸡蛋，搅拌着吃。）
——蕗菜饭——
蜂斗菜……3棵
高汤……300ml+450ml
盐……半小匙+1/3 匙
糖……2小匙
料酒……2小匙
生抽……2小匙
米……2杯
味淋……1 1/2d大匙
STEP 1：摘掉蜂斗菜叶，切成可入锅的长度，然后在砧板上揉上盐，煮到完全变软。煮过的蜂斗菜要马上过水，剥掉皮。
STEP 2：在300ml的高汤里加入糖、生抽、酒、半小匙盐，搅拌煮开，将去蜂斗菜泡在汤汁里，静置10分钟。
STEP 3：在米中450ml高汤、1/3 匙盐、味淋，煮制。饭快煮好的时候，加入切的蜂斗菜杆。大火加热10秒，然后关火。加盖焖8分钟，再搅拌一下使米饭透气即可。
——翡翠一口珠——
黄豆粉……50g（可用豌豆粉替代）
糯米粉……50g（寒梅粉亦可）
上等白糖……35g+15g
麦芽糖……15g
热水……35ml（60℃左右）
抹茶……少量
STEP 1：首先将黄豆粉、糯米粉和35g白糖用筛子筛过。
STEP 2：用热水将麦芽糖溶解，加入1中，用手指仔细揉搓，使用指尖的话会更加便于揉搓。将面团揉得比耳垂稍硬一点，揉成圆型，然后捏成珠宝的形状。
STEP 3：将15g上等白糖磨成极其细小的颗粒，像雪花一样撒上去。另一半撒上抹茶。
——凉拌豆腐花——
鲹鱼……4条（也可用沙丁鱼或鮹鱼等其他鱼类也可）
米醋……100ml
糖……4大匙
盐……1/4 小匙+1/6小匙
豆腐渣……100g
烧酒……2大匙
鸭儿芹茎部……半把
枸杞……10颗（用酒腌过）
STEP 1：准备4条鲹鱼，去掉腹部脊椎骨，撒少许盐，放置10分钟。仔细地挑出鱼刺。
STEP 2：米醋、糖、1/4 小匙盐混合加入，煮开后放凉，做成甜醋。然后将鱼肉用甜醋腌制10分钟。
STEP 3：吸干鱼肉水分，剥去鱼皮，切成适口大小。
STEP 4：豆腐渣放入筛子里，在水中淘洗。洗好的豆腐渣用纱巾包裹好，拧干水分。将豆腐渣和烧酒放入锅中混合，中火，用筷子搅拌，直到水分完全蒸干，加入1大匙半的甜醋和1/6小匙的盐。豆腐渣松软后，关火，冷却。
STEP 5：将鲹鱼片放入豆腐渣中，表面沾满后，放入焯过水的鸭儿芹茎部和枸杞作装饰。
——葛粉肥鲷花——
鲷鱼……250g
葛粉……适量（生粉也可）
制作高汤：水……4杯；昆布（二番出汁即可）……1张
制作汤底：高汤……4 1/2杯；盐……1茶匙；淡酱油……1茶匙
青柚子皮、梅干……适量
STEP 1：垂直鲷鱼的纹路入刀，每一块上面用刀划几刀，不用切断。撒上少许盐，刷上葛粉。
STEP 2：用水和海带煮高汤，然后取出海带，加入少许盐，做成备用高汤。
STEP 3：将1加入2中，焯2分钟，待鱼肉膨大变宽，捞出鲷鱼，放在擦干的布上备用。
STEP 4：制作汤底，加入高汤、盐、淡酱油。
STEP 5：将鲷鱼放在碗中，放上切丝的青柚子皮和切碎的梅干适量作点缀，然后浇上汤底即可。
——马鲛鱼海带卷——
马鲛鱼……200g
海带……2张
海带片……适量
白萝卜……3cm厚
盐、珊瑚菜、芥末油……适量
STEP 1：在马鲛鱼的鱼皮和鱼肉两边，用竹签穿过，撒上适量盐，直接用火炙烤，待表皮烤干后，放入水中冷却，然后用吸干水分。
STEP 2：海带泡发好后，用湿毛巾包好，同样撒上适量盐。
STEP 3：马鲛鱼切片，放在一张海带上，并列放置，不要重叠，再撒一些盐，然后用另一张海带盖上。放进冰箱冷藏30分钟。
STEP 4：将每一片切好的鱼肉，用适当长度的海带片卷起来。
STEP 5：白萝卜丝切成丝作为配菜，加入适量珊瑚菜作装饰，蘸取芥末油即可食用。
