过了一个年，虽然没有胡吃海塞，但是依然飙到了119 ！真是到了喝凉水都长肉的年龄了吗？不得不承认，人到中年，一地鸡毛。
怎么办？减肥！
秉承早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的选择。不仅在吃方面严格要求自己，我的每天锻炼半小时也坚持不懈。可是，到了七月份，一称体重：120！
我的天！努力减肥的结果，越减越肥啊！怎么办？眼见得腰间的水桶越来越粗！减肥看来容不得半点马虎了！我上网开始查如何让腰间的脂肪减少的办法。三个动作：一个是躺在床上，双腿并举三十下，做四组；双腿交叉上举，一次三十下，共四次；再趴在床上双臂努力支撑，头部上仰，坚持三分钟。
就这样，我坚持做了两个月！腰部瘦了两个指头，效果还不错。但是一称体重：121！
上帝呀！
图片发自简书App
这个数据让我欢喜让我忧。
坚持锻炼，少吃多餐，继续加油吧！
