冬不养肾 ，春易生病。
《黄帝内经》：“肾者，人之本也。”肾就像是万物生长之源。
肾孕育着机体生长之机，无论是人类的生殖繁衍，还是人体的生、长、壮、老、死等生命活动规律，都和肾有着千丝万缕的关系。
如果说，脾乃后天之本，那么肾就是先天之本，
负责封藏人体的“先天之精”与“后天之精”，
决定先天体质的强弱。《素问·六节藏象论》：
“肾者主蛰……通于冬气”，肾与冬季相对应。
冬季作为一年中最寒冷的季节，自然万物皆静谧闭藏，
而肾具有潜藏、封藏、闭藏精气的特点，是封藏之本，
肾的脏腑特性与冬季相通应，所以在冬季更应该重视养肾。
而现在正值冬季，正是养肾的好时机。
此时培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。
