晚上在做一项繁杂的统计工作。等到浑身酸痛的完成，很疲惫，只想早早的躺进被窝。
可是突然想起今天的日更还没写，步行步数也还没达标。躺着当然是再舒服不过，然而，刚刚开始的减肥大业，不能就这样中断啊。
于是铺上瑜伽垫，原地慢跑了二十分钟，也算是凑够了步数。
今天早上体重59.2公斤，比昨天晚上重了0.2公斤。对想要减肥的人来说，晚餐果然不能太过放肆。
今天晚餐有意的控制了主食的摄入量。确立一个目标的好处在于，随时提醒自己的饮食和运动习惯，保持对身体的觉知，从而一点点的向着目标靠近。
减肥—从120到110（3）
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