今天分享的书是《反直觉》
001 为什么想拖延
很多时候感性战胜了理性，比起辛苦，我们的大脑更喜欢享乐。大脑习惯旧有模式，改变有些困难，需要有新模式代替旧有模式。
002 当拖延时可以怎么做
首先从简单的做起，然后可以设置进度考核来衡量，同时给予一定的奖励来激励，都是应对拖延的好办法。
003 手机时代的自我控制
碎片化信息占据了我们大部分的时间。设定计划，刻意控制每次看手机的时间，逐渐减少。
004 付出没有回报的原因
学习不深入，粗浅的了解，就以为自己懂了。方法不对，却没有及时反馈，都有可能导致付出的努力却没有回报。
005 有效社交
有效社交包括清晰的自我介绍，消除彼此的陌生感。来自内心的夸赞，拉近彼此的距离。
006 好好说话
不要和别人抬杠，同时和家人好好相处，释放自己的善意，能够让别人感觉到真正的关心。
007 自我设限
不相信自己或者过度自信，从而否定别人。这些都是自我设限的想法，要想办法消除掉
008 表达逻辑
表达的时候一定要遵循一定的逻辑性，能够让别人清晰明了的了解自己的意思，这样有助于彼此的沟通。
009 事物本质
我们一定要学会透过表象看本质，了解事物存在的真实意义，不被虚伪的外表所迷惑。
010 沉下心来
浮躁的社会，躁动的人心，很多东西都需求速成，然而只有真正沉下心来，才能学到真本事。
