心绞痛是很常见的一种疾病，常常因为气温的变化、情绪的不稳定、剧烈的运动、暴饮暴食、抽烟喝酒等因素，突发心绞痛。心绞痛的这种随时发作，对患者的身体健康带来很大的影响，所以我们要多了解心绞痛的症状及病因，及时做好预防，及时的发现心脏的异常，做好治疗。
症状
在活动或用力时，胸部上方突然发生老虎钳加紧似的痉挛性疼痛。疼痛可能还放射到一臂或双臂、颈部、咽喉部或背部。
疼痛程度不同、或钝痛，活剧痛，胸部还可有挤压感、烧灼感，麻木感等，但不是刺痛或搏动性疼痛。
伴有虚弱、胸闷、窒息感、恶心和濒死感。
持续时间数分钟至20分钟。
疾病根源
心绞痛发生的原因主要是心脏的血液供应不足。在过分用力的瞬间，身体需要充足的氧气。为了获得充足的氧气，心跳就会加快，血压升高，血液循环加速，以便输送更多的氧到全身。
如果动脉过分狭窄或管道阻塞，氧气和血液无法顺畅通过，从而导致供血量不足，心绞痛就会发作。
不合理的饮食、剧烈的运动以及精神压力等都可能导致心绞痛的发作。研究发现，心绞痛与维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化剂的血浓度低有关。
此外，酒精对心绞痛的发作有加重作用。无论你是嗜酒还是偶尔饮酒，酒精都会干扰正常的心律。酒精诱发的心律失常往往造成酗酒者猝死。饮酒时间越长、酒量越大、心血管疾病的发病率就越高。减少饮酒量可缓解心律失常。饮用咖啡和其他含有咖啡因的饮料如茶、可乐，也会使血压升高和加快脉搏，从而导致心绞痛。
为预防心绞痛，应先从饮食方面问题入手。嗜好喝咖啡的人，不妨以喝草药茶或用无花果和谷类制成的咖啡替代品泡的饮料来代替原来喝咖啡的习惯。此外，要降低盐的摄入量。医生还叮嘱要吃低脂肪低胆固醇的食物，这样大大降低心绞痛的风险。
建议
治疗心绞痛的关键是要减轻精神压力，合理安排生活，留有足够的时间休息和放松身心。建议经常做一些轻松的运动，如散步、游泳和骑自行车。
调整日常生活与工作量，减轻精神负担，保持适当体力活动，以不致发生疼痛症状为度；处理诱发或恶化心绞痛的伴随疾病，治疗高血压、糖尿病、血脂异常等，减少冠状动脉硬化危险因素。
专家指出，坚持适当的体育锻炼，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。
为了缓解心绞痛的症状，应多吃水果、蔬菜。一般饮食以生、熟蔬菜，新鲜水果，沙拉为主。吃蔬菜和水果原汁或生吃水果和蔬菜有利于降低血压和改善心、肺血液循环。
饮食中降低脂肪的摄入，平时可用富含不饱和脂肪酸的植物油、人造黄油和低脂食品代替动物脂肪和乳脂。因为维生素E能促进冠状动脉的功能。维生素E的摄入可预防心绞痛，维生素E血浓度过低的男性，心绞痛发病率比维生素E血浓度高的人要高2.5倍。
