困了，还是坚持静心做冥想。此刻，应该往小玻璃瓶里放一颗红豆！但是已经上床了，明天再放，而且如果细细的回忆，也许明天不止放这一颗红豆呢。
今天又完善了一下天堂网，我和玥儿给三位亲人献花，献歌，莲花灯，等等。玥儿一边做，一边说其实这种形式也不错。孩子能够如此用心，我感到挺欣慰的。
晚上的辅导课，我非常的用心，比以往专注，收获也是实实在在的。挺好！
今天早上才不到十二点，就觉得自己很困，玥儿建议我马上睡一觉。果然睡了一个小时，起来就好得多，看来身体真的不会说谎呢！
起床后，我俩去幸福街市买菜，也买了一些活虾。回来挑虾线，玥儿百度一下，我俩终于知道虾线如何挑了，但是操作时，总是挑断虾线，她好像接受不了这种挫败，就打算在一边旁观我挑。
我意识到了她的退缩，就大力的鼓励她继续尝试！因为我觉得人能够面对挫败，这个很重要！特别是生活中琐事的挫败感，常常会被人们忽略。但是这种生活琐事上的小挫败，看似不重要，实则很重要！
因为，如果我们总是不敢面对生活中琐事的挫败感，其实就是进一步证明我们对自我的消极看法！在无意识，就中加强了我们的自卑与退缩，加强我们的不自信，也是加强我们对自我的限制。
我很清楚的看到这一点，所以我大大的鼓励她动手。她也被鼓励到了，似乎领悟到我的看法。结果，才挑了几只虾，她就找到窍门了，我感受到了她的开心。
其实，人是可以从这样的生活小事中，慢慢体验，慢慢的学会自我鼓励，潜移默化，增强自信的。
“我不是什么都不行，也不是什么都能做”。今晚督导中的这句话，让我很有感觉。对的！就是这样！挺好的！感觉我越来越能够把自己放低，接地，慢慢的把那个不够好的自我认回来。
慢慢接纳自己，一点一点的与自己在和解！此刻，我很喜欢我！
