通过休息调整，身体终于恢复了一大半。在这几天里，除了上班，剩余所有时间都用于调节身体，通过设定时间来安排。一小时瑜伽及思维放松训练，半小时练字，工作之余加入了绿色疗法，漫步在单位的院子里，可以尽情与空气拥抱。

原来的失眠调整过来了，前段时间身体疲倦是因为大脑皮层过度活跃所致，以后要实时调整身体状态，善待自己，让自己每天都充满活力！