有一天早上六点钟，我就起床了，七点多钟吃了早餐，就到外面去干活，上午十一点三十分钟左右，我就回家了。中午的时候，我有点累，眼睛有点发涩，想睡觉，本来是要午睡一个小时左右，因为有事，所以没有时间午睡。为了消除睡意，我就泡了一大杯(不锈钢大杯)浓茶，依靠喝浓茶提神醒脑，省掉睡觉，茶叶和开水浸泡了约半个小时，就变成了浓茶。吃了午餐，我就倒了一小杯(塑料杯)喝了，接着又喝了一小杯。我喝了两杯浓茶之后，感觉不想睡觉，很有精神，下午干活就不怕会打磕睡了。
下午二点多钟，我又去干活，中午泡的浓茶我带去了，还带了一瓶凉开水。天气很热，在室外劳动要流很多汗水，所以要喝很多水，才能弥补流失的水份，使人体能够正常活动，还可以预防中暑。我流了很多汗，所以喝了很多水，白开水淡淡无味，喝多了感到有点乏味，我想喝茶，于是，我拿起口杯，喝了几口浓茶，然后又干活。后来，我又喝了一次浓茶。六点多钟的时候，我就收工回家了。
中午泡的一大杯浓茶剩下了一些，吃了晚餐之后，我又喝了几口，剩下的被我倒掉了。喝茶会使精神兴奋，提神醒脑，喝茶过量，会引起精神过度兴奋，不利于睡眠，严重者还会导致“醉茶” 如头晕、失眠等，所以，喝茶要适量。
晚上，我不敢多喝茶，害怕引起失眠，如果是喝浓茶，我最多喝一小杯。那天晚上，我只喝了几口，大约一小杯，剩下的被我倒掉了。
每天晚上我一般在十一点钟左右就睡觉，而且很快就睡着了。那天晚上到了十一点多钟，我不想睡觉，到了十一点三十分钟，还是不想睡觉。明天早上六点多钟，我就要起床，所以要早点睡觉，于是，我就上床睡觉了。可是，不能很快入睡，过了好久，还是睡不着，躺在床上不能入睡，有点难受。
我不得不起床了。晚上我才喝了几囗浓茶，大约一小杯，平时我喝了这么多，不会影响睡眠，今天怎么会呢？一时之间，我找不到原因，后来，我想:可能今天中午与下午喝了浓茶，到晚上还有作用。
我坐在椅子上，感到十分无聊，还有，不要让时间浪费掉，于是，我拿起手机上网:看一些文章。直到第二天零点30分左右，我才上床睡觉，不知道什么时候入睡了。
