此时是2019年4月20日早上09:18分，距离自己31岁生日还有一周，距离研究生毕业典礼还有三天，我坐在宿舍书桌前，敲下这行字。
人生中以“2”开头的日子已经一去不复返了。
是的，我31岁了。
进入“3”打头的岁月后，好像一直在做准备，真到了这一天，却是如此的平静。
幻想过此时的样子，现在发现跟其他日子并没什么区别。此时，立下一个FLAG，每年的生日，给自己写一封信，作为送自己的礼物，记录此时的心情和思想，经过一段时间的积累，可以看出自己的思想进化。
1､亲密关系，首先要处理好与自己的关系
学会与自己相处，这是一个漫长的过程，内在的自己好像是我们一直以来忽视多年的朋友，需要时间和它建立信任感，培养感情，建立内在的力量。
每年生日，让自己尝试一件从来没有做过的事情，如蹦极、滑板、学一门新的语言、独自一人旅行，跳伞，潜水， 认识一个新的朋友。。。。每体验一次第一次，都是内在力量驱使自己再向前走一步。
2､勇于承担沉没成本，是展开新生活的前提
争取半天的愿望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算做沉没成本。要勇于承担沉没成本。
3､生活是具体的，要让每一个日子，过得更有色彩
不管我们有怎样的标签，每个人的一天都是24小时。就像许渊冲说的：“生命不是你活了多少日子，是你记住了多少日子，要让你生命里的每一个日子值得记忆。”
4､如果你不打破固有的模式，你一辈子都会用同样的模式生活
打破自己的固有模式，最好的方式是不断去靠近厉害的人，去靠近你的榜样，以及你想要成为的人，去观察他们的做事方式和行为模式，也许对打破自己的固有模式会有帮助。
5､身体是最佳盟友，要好好管理自己的身体
好好管理身体从两方面入手：一是好好吃饭，合理饮食；二是坚持锻炼身体。
6､允许自己犯错
都是经历吧，也是积累。只有经历了才知道什么更适合自己。比如说健康的生活方式、高效的学习习惯。
7､尝试极简生活
极简生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化、经济、环保、轻松愉悦的生活方式。清楚了解自己的需要，并致力于将精力、财力、时间等资源集中于最重要的事上。
从极简衣物、精力、财力、社交开始。
通常说有两种状态：痛苦的哲学家和快乐的猪。痛苦的时候尽量搞清楚痛苦的缘由，否则就成了痛苦的猪。
人生很长，不必焦虑，毕竟我是要活到90岁的人，现在只是人生的1/3时间。
从现在开始，你想要什么样的生活，完全由你自己掌控。
祝自己生日快乐！
2019-04-20
