这几天我开始读瑜伽经典书《瑜伽之树》，其中在书中有这样一段话“水像瀑布似的流入涡轮机，涡轮机在水的动作下旋转而产生电流。人体也是如此，我们做体式时，血液流到每一个细胞，就像水流到涡轮机，身体里隐藏的能量释放出来，给细胞带来新的活力。当细胞有了新的生命，我们就体验到内修的第二项原则—满足。”
读了这一段话，我感受颇深，我忽然间明白了，为什么有时做完瑜伽，你会感觉身体轻盈，会觉得快乐、满足等一系列舒服的感受，原来是通过瑜伽练习，激活了我们身体内在的能量，这种能量既带给我们身体机能的改善，也带来精神上的收获。
