1、今天下乡，我们的读书会被学校的熟人羡慕一番，说这是一件当今社会最优雅的事，读书的女子最有气质，校长还说给学校老师也办读书会，很开心我们的活动影响到他人！
2、和被我听课老师沟通，倾听老师的心里呼声，给出自己的建议；
倾听老同学黑吹，她是个有故事的村里能人，很放松；
倾听妈妈唠叨自己姊妹之间的事，感受到亲情的连接！
3、最近又长肉肉，管住自己的嘴，吃饭带觉察，让自己身材不走形，保持体重，护肤，听书坚持中！
4、今天有不好念头冒出，觉察转念清理，对不起请原谅，谢谢你，我爱你！好好陪伴小时候那个自己，照顾好幼小的她！
感恩今天的遇见！
