最近开心的事也多，但不让人开心的事好似来的更加汹涌。这些堵心的事让松懈的情绪像是找到一把冲锋枪，噼里啪啦的往外射。事后我又突然觉得自己好像没有一点进步。接触瑜伽这段时间，学会呼吸，学会冥想去调节自己的心态和情绪，本以为自己貌似挨着门边。结果并没有。可是这也给我自己一个反思的机会，自己所认为的控制情绪不错了，也许做到的还只是表皮。需要学习的还很多。
我也给自己找借口，那是自己的亲人，可能对他失望，情绪会来的更加激烈。有时候情绪激烈挺伤人的。以后要多加学习。亲人其实更需要我们控制好情绪去对待。
图片发自简书App
