一个优秀的人都有哪些特质呢？通过对高情商、高智商、高能量人士的持续观察，我总结出了以下16个特质。如果你也想优秀的让人仰视，麻溜学起来吧！
1.好好睡觉。养成早起早睡的好习惯，千万不要熬夜，透支自己的身体。无论白天发生了什么闹心事、烦心事，忘记它们，一觉睡到天亮。起床后，你会发现新的一天又会带来新的希望。
2.坚持锻炼身体。能站着就别坐着躺着，能走楼梯就别坐电梯，能走路就别坐车。每周坚持锻炼三四天，你的身体不会辜负你。
3.好好吃饭。一日三餐，按时吃，尤其是别为了减肥拒绝人间一切美食。开开心心吃饭，你会觉得人间乐趣多。
4.保持独立。学会自立自强，你才能拥有更多自由和对人生的掌控权。
5.不给别人添麻烦。没有谁的生活是容易的，没有谁的时间不是宝贵的。不要把麻烦别人当成习惯，更不要认为别人帮你理所当然。
6.独立思考。人贵有独立之精神，自由之思想。凡事不盲从，不跟风，不人云亦云，永远保持独立思考的能力。
7.保持好奇心。即便是成年人了，我们也要如孩童般，保持对这个世界的好奇心，不断激发自己的求知欲、探索欲。而读书，是你获取知识的不二选择。
8.保持专注。信息爆炸的时代，专注力已成为人的核心竞争力之一。每天都要给自己一段时间，心无旁骛，专心致志做好一件事。
9.努力上进。永远拥有积极向上的进取心，保持努力奋斗的姿态。坚持坚持再坚持，努力努力再努力，绝不轻言放弃。
10.有强大的内心。能抗住所有失败、打击、糟蹋、噪声、挫折。
11.学会倾听。请放弃你自己压抑不住的表达欲，学会认真倾听。当你真正学会了倾听，你会发现沟通如此简单。
12.保持干净。无论是你的穿着、你的面容、你的皮肤，还是内心，请永远保持干干净净。
13.学会利他。助人为乐是优秀品质，你要乐于分享，乐于帮忙，乐于为了他人放下自己。
14.保持爱的能力。愿意为爱投入、付出，哪怕会受伤，哪怕自己曾受过伤。
15.学会感恩。记住那些帮助过你的人，哪怕仅仅是一句鼓励的话，都值得你铭记在心。无论你今后是成功了，抑或依然平凡如初，都不要忘记那些扶你一程的人，在他们需要帮助的时候，也请你伸出援助之手。
16.情绪稳定。会控制自己的情绪，不意气用事。面对成败得失，始终做到淡定从容。
