虽然没有继续报名第二期21天读书打卡活动，但还是想跟着第二期读书的节奏再读一遍。因为白皮书的第一篇内容是焦点的精髓，读多少遍都不会为过。如果说第参加第一期读书营多少有点功利心，为了拿回学费而坚持听音频打卡，更多靠着外力的推动坚持下来·。这次我想更多是自发地坚持，多用心体会、理解书上的内容并结合个人的反思、觉察。第一次打卡内容更多是听刘老师解读记下的重点部分，这次我想更多分享自己印象深刻、有感而发之处。
今天读的这部主要讲了SFBT之理论来源、核心假定、和其他学派侧重点的异同、疗效的异同、其中基本精神和人性观是重中之重，值得反复品味的部分。
读到基本精神和人性观时，我脑中浮现的对象是女儿，当我从焦点的视角去解读她时，看到的是她的变化、资源、进步、优势，进而对她有了更多的信任，感受到内心的平和、笃定。就像书中说的，焦点的第三阶段是让它变成生活的哲学。当我们能更多用焦点的视角去看待身边的人、事、物时，也是生活哲学的一部分。
