用“生命之花”定制月计划

之前运用生命之花平衡轮梳理了我当下的状态(主要以时间的维度),让我了解了我生活的全貌,不难看出自我实现和健康管理投入的时间是很少的,自我状态是严重失衡的。

我现在的状况

根据1月份自身情况出发,本月重点关注自我实现和健康管理,并从各个维度出发,做了一些计划和任务;


我2019年1月的生命之花



调整后:1月生命之花

2019年1月规划:

1、职业发展:需要项目落地谈判跟踪,可能需要出差约2天左右;

2、财务状况维度:

a、梳理家庭财务状况(收支、存款、负责等等),预计需要半天时间;

b、记账-1月份月度记账,预计需要2小时;

c、购买年货(月底),预计1天时间;

3、健康管理维度(本月重点):

a、运用Keep软件每天锻炼10分钟以上;

b、作息规律:21天养成晚上11点睡,早上6点钟起床的习惯(实操R90睡眠法)

c、饮食规律:少吃零食、多喝水。

4、家庭方面:

a、每天保证半小时的亲子阅读时间,身心灵在;

b、每天保证半小时的亲子游戏时间,身心灵在;

c、每周带宝宝出去周边逛一次,预计大半天时间(5-6小时);

5、个人成长方面:

a、21天时间管理训练营学习

b、每天写文500字以上,预计1小时/天;

c、每天练习画画,1月目标30幅画(30/160),预计1小时/天;

d、每天英语学习;1月目标背诵90个英语短句,预计0.5小时/天;

e、每天写毕业论文1500字,在完成工作任务的前提下周一至周五下午13:00-15:30;

6、自我实现方面(本月重点):

a、1月底完成毕业论文初稿,并提交给论文导师修改;

b、在简书上写21篇文章,并投稿;目标投稿10篇以上;

7、娱乐休闲方面:

a、每周出去周边玩一次(可与家庭维度合并)

b、看一场电影(机动)

8、重要社交:回老家后看望一位朋友,预计4小时;

不知道这样梳理是否正确,还请小样指正!需要做哪些调整和修改?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,142评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,298评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,068评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,081评论 1 291
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,099评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,071评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,990评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,832评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,274评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,488评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,649评论 1 347
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,378评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,979评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,625评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,796评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,643评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,545评论 2 352