为了让徒步活动更加有意义，特别做了一个小总结，希望对大家有帮助。
1.橡子
栎树的果实
果期：10月左右
1.1 成熟果实
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1.2 果子在树上
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1.3 制品
橡子豆腐
2.野板栗
又叫茅栗
果期：9～10月
2.1 成熟果实
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2.2 果子在树上
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2.3 可生吃，但不宜多吃
3.拐枣
果期：8-10月
3.1 成熟果实
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3.2 果子在树上
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3.3 有药用价值
可泡酒等
4.五味子
酸甜苦辣咸五种味道
果期：7-10月
4.1 成熟果实
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4.2 果子在树上
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4.3 富有药用价值
有南五味子和北五味子之分，药用价值较高。
5.野柿子
果期：9～10月
5.1 成熟果实
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5.2 果子在树上
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5.3 性寒凉 不宜多吃
6.八月扎
果期：国庆节前后 9-10月
6.1 成熟果子
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6.2 果子在藤上
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6.3 药用价值
7.金樱子
果期：7-11月
7.1 成熟果实
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7.2 果子在小灌木上
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7.3 有药用价值
可泡酒
8.山茱萸：
果期：9-10月
8.1 成熟果实
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8.2 果子在树上
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8.3 有药用价值
9.野菊花
花期：11月
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