手指向内

所有的学习不过是让我们最终能够学会求诸于内，回归初心。从我们本已具足的内在中，获得绵绵不绝的资源。

对自己的感受，才是决定人生状态最重要的指标。过去所有造成情绪纠结的原因，不是情绪本身，而是我们对情绪的解读。

其实每一次情绪的出现，正是为了给我们一分提醒，让我们有所学习。每份情绪都有其意义和价值：或者指引我们一个方向，或者给我们一份力量。

只有学习和理解了情绪的正面意义，我们才能清晰地认识和正确运用情绪智能，将负面情绪转换为资源和力量。

悦纳，认可自己的生活；接纳，别人生活的多样。