《如何学习》4潜入意识的深海

作者说,这是学霸的终极武器!通过把握感知的力量可以不加思考地心得,睡个觉就能有好的学习效果,这简直太完美了,也太令人感到不可思议了!

09不加思考地习得:把握感知的力量。

老司机和新手的最大不同,在于预判的能力,老教师和新教师最大的不同在于一眼能看出学生问题背后的原因,这是一种在专业领域通过多年积累习得的好“眼力”,我认为本质上是你的思维水平提升到了一个高度,从非工作区进入工作区。大脑是神奇的,它能学会通过视觉听觉嗅觉触觉等来感知接收到的信息有细微差别,更能通过感知那些细微差别学会分辨其不同。我们借助这一特点开展主动式的知觉学习,可以大大提升好眼力的习得。这就是知觉学习模块训练。

从书中描述来看,这个好眼力之于语言类学习可以与语感相类,之于逻辑类学习就是飞速的思维过程,只是我们无法解释得更清楚罢了。但是我们可以通过知觉学习提高判断的准确度和速度,即提高感知能力,让你扫一眼就知道自己看到了什么,扫一眼就能感到正确的答案。

这让我很兴奋,我们可以尝试在高考总复习中加以实践和运用,相信对师生都是受益的。运用知觉学习要快,让各种知觉系统快速运行,让认知系统和思考系统也同样快速运作,其间加入交替学习,辅助效果的提升。我在想,我可以尝试把一个专题的内容设计成选择或连续的填空问题,快速播放让学生反复完成,直到一个小组或全班都能掌握到一定的程度。

10打个盹儿,就能赢:让睡眠来巩固你的学习成果

这个听起来更匪夷所思,但是事实上我们却有切身的体会,休息好了,你发现记忆的东西更加清晰,做事情更有条理,游刃有余。我们经常会不由自主地想:当我睡觉的时候,大脑在想些什么?为什么会做梦?有的人还会说梦话甚至梦游?大脑实在是有太多的秘密等待人们去发现了!

研究表明,不同的睡眠阶段,大脑在做着不同的事情,多么神奇啊!快速眼动睡眠阶段是记忆的创造期,在此期间,你会为脑中的信息建立起不同的关联、不同的组合。睡前用心地记忆一些东西,大脑可以帮助你在睡眠时处理成完整的大脑认知图,据说可以提升成绩的30%!研究表明,中午有1个小时左右的午睡可以帮助你大幅度提高成绩这对于学生可以福音啊!睡眠可以增强记忆力,理解力,学习力。它具有梳理筛选整合我们正在学习的功课或动作的作用,清醒的时候学习效果最佳,待收效低时就赶紧去睡觉,死撑着其实是浪费时间。而接下来,睡眠将帮助你完成工作或学习。非常有意思,可以试试!


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