鉴于这本书偏学术，我决定用借鉴便签读书法，把书中的观点用自己的大白话转述出来。
一个人如果没有意识，那么TA接收到的信息就会堆积在大脑中，这个时候，大脑就变成了一团浆糊，也就是无序的状态。反之，意识可以把我们接收到的信息进行主动加工整理，使其达到有序的状态。
意识通过大脑的神经系统来进行运作，在单位时间内，所能处理的信息是有限的。我们可以把神经系统想想成为一个管道，那这个管道里同一时间，通过的信息是有限的，比如说我们无法一边看书，一边吵架。
如果我们能够主观的控制自己的意识，那么就能够将失序的状态，回归到有序状态。这样就更容易让我们产生心流，减少熵增，因而更加容易感受到幸福。
