#关注健康 第5周第4次

感谢自己这周的运动次数达到了目标的两倍

#过完春节后的一些感想

放假是放松自己、陪陪家人的好时光。这次与往常不同的是，我给自己留了一天假，是专门留给我自己独处的。我做了以下三件事：

1.睡了一个懒觉，缓缓被放假打乱的生物钟

2.运动了一次，并对今后的运动方向有了新的关注点

3.反思了自己在放假期间的行为

总之，给我最大的启示就是：我需要戒[惰]

曾国藩说过：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败。”可见，最败人的两个字就是是惰和傲。

其实，惰与懒是有所区别的。懒是无所事事；而惰是消极、懈怠，虽心中有想法但一说做有意义的事情就一拖再拖，等时间拖得没有了，就后悔和责怪自己。

要戒惰，主要的解决办法就是[勤]

怎么勤呢？这个我还在探索和学习中。

在探寻的这个过程中，我最大的目标就是找到我的“一”，也就是我内心想要遵循的原则。因为原则是灯塔，灯塔是不会变的，也是指引我不断向前的动力和法宝。

一起加油～