如果你的家人有忧郁症，你要搞清楚状况，为什么他在你们家里有忧郁症？因为你们家有忧郁症的土壤。
正如一颗种子能够发芽、开花、结果，是因为它有合适的土壤、水分、阳光等条件。当你有个忧郁症的孩子，或者忧郁症的父母、忧郁症的妻子或老公，你要反省你自己怎么了。我从太多的个案身上看到这一点，忧郁症跟周围的家人有很大的关系。
想想看，我们为人父为人母，怎么对待自己的孩子？那天刚好不高兴，臭骂了女儿一顿，后果可能就是造成女儿的心理负担，为女儿日后患上忧郁症埋下种子。有些事情别人认为没事，在孩子看来却是很大的心理负担。所以我们必须要了解我们如何教育子女，与其当孩子有了忧郁症我们提心吊胆，到处寻医问药，不如找出原因到底出在哪里。只有改变了“因”,“果”才能够改变。
有一个个案来沟通，她非常不快乐，什么事都提不起兴趣，常常莫名地忧郁、担心。回溯到小时候，她为了给妈妈生日一个惊喜，特地省下妈妈给她的零用钱为妈妈买了生日蛋糕，结果妈妈正好那天上班气不顺，回到家看到蛋糕就发火：“我给你的钱你不去吃饭，反而买这些乱七八糟的东西！”妈妈不仅没有赞扬孩子，还训斥一顿，那孩子会怎样？她会感到很羞愧。
母亲做了一件非常可悲的事情，她认为孩子不该做这样的事：给你钱就好好吃饭，你却省下来买蛋糕，这么不听话！母亲把孩子纯洁的爱心抛到垃圾堆里去了。妈妈这样对待孩子让孩子觉得自己做了一件不该做的傻事，因为没得到赞赏反而受到羞辱。
所以为什么好多孩子得了忧郁症，自尊心很差，你越骂他他越皮，像烂泥一样扶不起来。谁造成的？是我们父母生生把一个很茁壮、很鲜嫩的幼苗掐断了，还蹂躏它，扔在地上最后还啪啪踩两脚。你们不要以为我在说笑话，你们回去问问你们的孩子，很多孩子在被沟通到这样的情景时都痛哭失声、悲痛欲绝，孩子整个心都碎掉了。
想想我们小时候父母怎么对我们，老师怎么对我们，你就体会到那种被侮辱、被损害的感受，而这种感受如果不释放它，从此就快乐不起来。想想看，你当年做的是个快乐惊喜的事情，得到的却是羞辱。你将来还会做这样的事吗？还敢做吗？想都不要想。许多人一生都没有情调，就是这样造成的，因为有情调的结果就是自我毁灭、自取其辱。
以上的案例也说明，只要个案他本身认为是罪恶感那就是罪恶了，也就是业种了。别人认为明明这个事情不需要紧张，他为什么要紧张呢？明明省吃俭用给妈妈买个生日蛋糕没什么不好啊，可是对个案来说这是个很扫兴的事情，很无聊的事情。为什么？因为他小时候曾经有过这样被侮辱的经历。如果我们今天不快乐，快乐不起来，莫名地忧郁担心，我们就要想想小时候是否曾经遭遇类似的事件，才形成我们今天这种忧郁的状况。
