一、牢记初心

来媛讲训练营，我的目标，那就是掌握学演讲技巧，为以后的演讲之路打下坚实的专业基础。

提到演讲，我想到的是初中演讲报名时，自己的胆怯放弃机会，我想到的是高中，老师鼓励周一升旗时上台朗读文章，我再次选择放弃；想到大学时，去参加活动导师的耐心鼓励......

我记得爱上演讲是在大学的一场，“被迫”的演讲比赛，看着老师对自己的信任，我不没有固执拒绝，而是选择了挑战，我筹备了半个月，从初赛进入复赛，拿到第三名的成绩，站在大于500场的演讲，我虽战胜了自己但我不甘心，从那以后，我决心一定要学会演讲，学好演讲。

学演讲，为了让自己站在台上应对自如，为了让自己成为了一名卓越的管理者，为了成为更优秀的自己。

二、持续精进

来到“媛讲训练营”，经历了21天的系统学习，完了21天的所有打卡视频，全勤的我与老铁一起升级打怪，虽然获得了我想要的成绩，拿到了优秀学员。

但我清楚的知道，唯有持续的保持对演讲的热爱，去学习，去坚持，去行动才是最正确的。

在媛讲，我之所以刻意的去整理演讲课程逐字稿，去点评，去认真的看媛媛导师给每一位学员的评价，就是为了从大家哪里寻找答案，以此来利他顺便提升自己。

21天演讲结束，我发现自己的演讲基础还停留皮毛，也就是略知一二，才上道而已。所以，我要去挑战90天的集训，我要决心拿下演讲，完成自己的目标。

三、差距原因

在我打卡失败的那天之后，我深刻的反省了自己，我佩服“第五期媛讲训练营”的小王子，他为什么早上就能完成，我下完才做完的事情，我对他的行动力，非常之佩服，他用了21天，告诉了我和他的差距。

在演讲训练中期，在模仿视频环节，我的状态极差，一个视频要录少则三个小时，多则五个小时，但也没有录好满意的一个。第一天的模仿视频，我去看了迷谷的，她对我的冲击力很大，我为什么不能做到融入故事，她却可以，我开始质疑自己是不是不适合打感情牌，走感性路线，但媛姐鼓励我说，那不是我的故事。

小王子之所以能在早上就完成打卡，因为他把演讲一事列为当天最重要的事情之一，每天四五点就起床。我和他差距就在于，我没把演讲当做当天最重要的一件事情去做，我也没有去坚持早起。媛姐的鼓励下，让我最终比赛，选择了走感性主题，我把感情融入了，我觉得我做到了当天最好的状态，我问心无愧。

所以，一件事情，如果遇见困难，先不要着急去否定自己，去竭尽心力的干。

四、深挖自己

在媛姐的鼓励下，我开始改变自我否定的想法，去从自己的身上挖掘，去找打动自己的故事，让我欣慰的是，我终于说出了我不敢说的故事，那是我心底最不愿让别人看到的地方。

我之所以起网名大白鲨，我就希望自己无坚不摧，有人害我，我依然要坚强的立足，而且要想法设法活的更好。

事实证明，当我把自己的故事讲出，当我把心底的最弱的一面摊开给别人看，我哭了不止一遍，但我最后笑了，我终于可以笑着去回忆那段貌似不堪的过去。

通过演讲，我才开始感恩那段不好的经历，我才明白所有的不幸在以后的生活中，一定以另一种方式来补偿我。

演讲，让我敢于去面对害怕的事，面对困难的事，接纳自己的经历，一路向前。

五、全力以赴

在媛讲，我每天的视频录制完成后，自己再继续回看，我心里会猜到老师可能会说我那些问题或者不对的点，这其实也就是，你做的怎么样，你自己心里有数。

凡事问一句自己：“我真的做到了付出不亚于任何人的努力了吗？”如果真的想做好一件事，那就让问自己的这句话得到肯定的答复，那就去提交结果，之后后面的事，尽人事，听天命。

为了比赛演讲稿，我找到了读书营，在我心里文笔最好的一位姐姐帮忙修改，她推荐给了我一个演讲朋友，我把稿子发过去，那位朋友看了之后，因为我晚上就要提交的原因，无法帮我修改，就帮我提出了六条建议。

我严格按照那六条建议，逐句逐字的把自己的演讲比赛稿子，打磨了两个多小时，最终决定开始录制视频。在那天下午，我拒绝了难得的家族聚餐，我受到了别人的不理解和白眼，那时我心里只有一个想法，“老娘，这个视频很重要，没录好，啥都不去干。”

在比赛视频提交的那一刻，我把自己的视频看了又足足20多遍，看完都一点多了，我放下手机，告诉自己：“该睡了，我尽力了。”

最终，我的演讲比赛获得第二名的成绩，我知足了。

六、践行清单

我之所以会说这次媛讲之旅收获颇丰，是因为我收获的不止演讲知识。

还有一群优秀上进的家人：认识媛媛姐，给我冲击力最大的一个点，那就去“疯狂”的夸赞别人，鼓励别人，支持别人，大暖炉真的不是浪得虚名。认识了行动力爆棚的小王子，善良热情的大姚，温柔可爱的迷谷，还有幽默活泼的扣扣，优秀的微蓝王娴，还有带我入群的上进又有趣的又捐......等等。

第五期媛姐训练营学习结束，但并不代表着演讲结束，我清楚的知道，自己做的想要达到自己的目标远远不够，我还需要继续努力，去为了自己热爱的演讲而努力学习。

关于演讲的践行清单：

01 去参加90的打卡挑战。认真准备每一次演讲稿，录制演讲视频。

02 把媛讲的课程逐字稿，制作成思维导图，加深对课程的理解。

03 把自己整理的碎碎念，分类制作成切实可行的践行清单。

04 多和媛讲的一些家人们探讨演讲的学习，抱团成长。

05 在媛讲认识的人里，深度链接一些人。

演讲，我是认真的 ，我也是发自内心的热爱演讲，想要学好演讲。