大荔县心理咨询协会 郭亚婵坚持分享第322天：
今天早上读书分享，那一段主要讲“信念”。以前呢我自己认为，我们想要干成一件事，无论多苦多累，都要硬抗，都要坚持到底，这就是信念的力量，我们给孩子讲要努力刻苦学习，将来才可能有好的发展好的前途，这也就是信念。然而今天的读书内容让我再次明了作者对信念的另一种解读。
“信念是指我们认为世界是怎样的，这种认定是非常坚定的，坚定到甚至你都没有意识到你有这种信念，而你的言行都会受到这个信念的支配。如一些知识如果一旦入了我们的心，也会成为我们的一个信念，过去的一些经验也会不经意间成为我们的信念，并深深地影响着我们。”就像作者所说，其实我们在平常的生活中的行为做法，大多数都是受我们自身的信念所致。我们认为我们要保护好自己的孩子，所以只要我们认为对孩子不好的事情，我们就不自觉地想要去干涉，总想用我们自己认为的好的方法去指导或者帮助孩子，我们的信念就是，一切可以用美好的词汇来表达的就是好的，比如：高兴，快乐，阳光，积极………而用贬义词来描述的就是不好的，不应该的。比如：苦恼，郁闷，犹豫，愤怒……
然而作者想要告诉我们的是，我们要不断培养自己的信念理念，改变自己的认知，懂得事情本无对错之分，我们要接纳一切的现实，比如情绪，情绪并没有好坏之分，有情绪就可以表达出来，无关乎对错，接纳然后释放。我们要坚信每个人都能够照顾好自己，并不是总需要他人的帮助或协助。当我们给自己植入了凡事没有好坏时，我们就可以坦然面对一切。用平常心对待任何人、事。也就是我们坚信每个人都有想要更好的心，每件事都有它想要赋予我们的意义。
改变认知，确立信念的方向并强化它，从容快乐地生活，所遇皆美好！
