作为一个资深表现型患者，我还觉得治愈表现型人格本身是一件需要快速完成的事。

内心OS是“我得完美的，完全的纠正这个思想习惯，然后就能飞速的在工作中进步了”

然而这是我又一次一厢情愿的幻想，难道不纠正这个习惯就什么都不做吗？不写字，不读书，不完成工作任务，而请假去治疗这个表现型人格？

而作为患者其实也不是什么都做不了，一些简单的任务还是能完成的很好，表现型患者追求的不就是这个效果么？对面对复杂的困难的未知的任务，需要分解，需要重视过程，这个在技术上容易操作，在情绪上不好调整。

“又是这样，条件A不知道，条件B不知道，就让我去做事情C，这样做出来效果根本不知道有多大，我不能保证完美的完成任务！好痛苦！不想做！”

其实可以不做，自己这么多年也是这么过来的，只挑容易的事情，能完成的事情，然后满心欢喜的把他完成，脑袋里的舒适区越来越小，什么事情都要求完美，精确的掌握，结果能做的事情也越来越少……就这样走到了今天。

感觉自己像一台陈旧的发动机，这么多年不用，想重新启动的时候，积压了灰尘的机器笨拙粗糙的开始运转，磕磕绊绊的就要零散了。

但是还是需要运转，这样每天都活的很痛苦，因为想把事情做好，但是不熟悉的，困难的任务又有很多，只能忍着撂挑子的冲动，一点点的拆解，行动，记录，再行动。带病行动。

这是一个做事情放不开手脚，总是怕犯错误从而畏首畏尾的一个表现，从理念上来讲，我觉得自己有这样一个观念：一切都应该是计划好的，都应该被精确对接，都应该为我所愿，都应该像我想象的那样……我真是还在做梦，还在那个婴幼儿时代没出来。

该干嘛干嘛，当终于做出一些成绩，相信会进入持续进步的正循环。

从小事开始。