番茄工作法是关于时间管理非常重要且伟大的发明
时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，我们只能活在当下；
“活在当下”指的就是:专注做我们想做的事情,当我们把自己 100%的注意力 放在自己的当下,我们就能够用心地把事情做好。
本质来讲: 番茄工作法就是让我们25分钟只做一件事。建议我们使用 25分钟工作 +5分钟休息的模式,这样一个动静有序的平衡规律能 够让我们的效率提高。
番茄工作法把时间分为三类:
1. 工作时间：要求专注；
2.休息时间：完全放松自己；
3. 战略思维和全局观的时间：在自己所有的事物当中去选择我们 当下(或者今天)要去做什么?
番茄工作钟使用：
1. 吃番茄不能花太多时间，初学者一天5-6个，效率更高的可以吃10个；
2. 番茄之外的时间可以很自由，想做什么就做什么；
3. 休息时间不要用番茄工作法，番茄工作法是用来专注地做脑力劳动的；
4. 要有全局观的时间：每天拿出1%的时间用来做计划，做反思
5.番茄工作法处理的是短期的，最好是一天里面要处理的事务。
结合番茄工作法,每天你都能够专注地去执行那些重要的青蛙事件,然后把不重要的事情委 托出去,推迟地去做,那么你的紧急事件(重要紧急事件)很快就会被消灭掉。
叶老师告诉大家：利用番茄工作法的理念，去把你的要事干掉
收获及反思：工作时专注的使用番茄钟把一天中最重要的3-5件要事做掉。休息时就尽情的放松，享受生活！一定要活在当下，过去心不可得，未来的还没有发生，做事时不要去想过去未来的事。用心去感受当下！
