【今天我学到什么】
1.适应性偏见
今天要介绍的一个概念，叫做适应性偏见。
什么是适应性？适应性指的就是人对于外界环境刺激的反应，逐渐变淡的一种情况。
适应性偏见就是我们对于人的这种适应性认识不足和有偏见的意思，这就是今天主要给大家介绍的一个概念，叫适应性偏见。
我们会高估很多事情对我们心情的影响，不管是好事情还是坏事情，但实际上，不管是好事情还是坏事情，后面你适应了以后，它给我们的刺激都没有那么大，刺激的反应会逐渐减淡，这就是适应性偏见。
2.适应性的启示
人的适应性偏见，显然会影响我们在做决策时候的理性程度。
在生活当中，也有很多人就觉得结婚是件大事，觉得相爱的人结婚以后很幸福，幸福一辈子。但实际上，这个真的也是我们的美好愿望。
适应性偏见带给我们的两个启示：
一方面，我们不要太执着于得到，好的事情并不会让我们在长时间内感到快乐，我们会很快适应这个好事情。
但另外一方面，它给我们的启示是我们经常会低估自己适应不利环境的能力。
最典型的一个案例就是失恋，我们会觉得好爱好爱自己的伴侣，好爱好爱自己的男朋友、女朋友，就觉得跟他们分开是一件根本就受不了的事情，好像可能觉得会死，但实际上，就是你们真的分开了，刚开始很痛苦，但慢慢你就适应了，你能适应的，适应以后，你的幸福程度又恢复到以前了。
所以我们不要低估我们适应不利环境的能力，也就是不要太执着于失去。
3.三类不能适应的东西
其实不是所有的事情你都能适应，有三类东西是人不能适应的。
第一类，极端的东西。（比如你从千万富翁变成穷光蛋。）
第二种，会导致人们不能适应的东西，是人际比较。（比如你买了50万的一辆车，你对比哪些买不起车的人会感到幸福，但是比较哪些开几百万豪车的人会感觉不幸福。）
第三种难以适应的东西，就是变化。
举例：“你找对象，是要找一个性格好的，还是要找一个长相一般的，你会选哪个？”
好多人就会觉得，我要找个好看的。尤其是男生：我一定要找个漂亮的，漂亮的我天天看着，我多开心。然后作者说：“实际上，相貌是一个比较稳定的东西，它不变，不变的东西会容易适应，所以不管这个人是好看，还是难看，看多了你就适应了。”（情人眼里出西施。）
最后，作者还提了一个小问题，我觉得很有意思。
他说，跟物质的东西相比，精神的东西不是那么容易消磨掉的，因为精神的东西经常是以变化的形式出现的。
比如你有一个非常好的朋友，每次见到他，你都会感觉聊天聊得太开心了，这个是不容易被消磨的，你只要见到他，你就会开心，不容易产生适应性的东西。
作者说，正常的傻瓜经常会忽视适应性的效应，对物质的东西看得过重。
如果你想要更持续幸福的话，你应该花点时间、花点钱在跟精神相关的东西上，因为这些东西是难以产生适应性的，会带来持久的幸福。
