今天让先生抽时间去医院帮我取上周的体检报告。中午到家，第一件事，先问先生，结果如何。先生回答，报告是密封的，我没有打开，还是你自己先打开看吧！这倒挺守规矩的，只是让我有一丝丝的不悦，我可以这样理解吗？这是对我的健康不关心，还是觉得我这身体挺好，没什么问题？
本来急切想知道结果，先生的淡定感染了我。于是，我从从容容的换衣服，洗手，甚至还吃了一个沃柑，然后才在餐桌前坐下来，拆开了体检报告。
心平气和地一项一项看过去，从第一页到最后一页，除了老毛病的高血压、胆结石，其它真没啥问题，这样最好不过。年纪大了，越来越觉得健康的重要性。其实我这血压高，也许原本是可以避免的，只是前些年，没有健康管理意识，一切都是顺其自然，以至于才一米六零的身高，最高时体重六十多公斤。我一直挺瘦的，这六十多公斤的体重，比我正常体重整整多了差不多20公斤，那个时候，浑身都是肉肉，拿我女儿的话来说，胖起来的我，虎背熊腰的。问题是不舒服呀，胸闷气短，站着还好，一坐下来，就感到内脏挤压的难受，血压也高起来了。不行，得下决心把体重降下来，恢复到年轻时的身轻如燕。
大概是二零一六年，刚过完春节，我便开始了我的运动之旅。每天早上起床，先到户外进行一个来小时的锻炼，快走和慢跑相结合。然后一日三餐，主食稍减，不过饱。晚饭后，在小区的健身器材上做运动，坚持不懈，除非下雨。特别是那年暑假，每天早上和晚上，运动的时候，汗流夹背，头上的汗水顺着发梢往下淌。功夫不负有心人，经过几个月的锻炼，体重真的恢复到了以前的，五十一、二公斤，身体格外轻松，精神状态也好了，不再总感觉萎靡不振。只不过遗憾的是，不知道什么原因，血压没有随着体重降下来，好在这些年来，一直注意锻炼，体重始终保持在一个稳定的水平，没有再胖起来，血压通过吃药，也控制的比较好。
这次体检，令我欣慰的是，体内的胆结石小了。胆囊内有结石，是大概十年前单位体检发现的。有两颗大一点，还伴随有泥沙型的，没什么症状，也就没管它。后来再体检，颗粒的在慢慢变大，直到三年前的一次体检，检查发现最大的那颗已经有20×11毫米了。尽管仍然没什么症状，也不能不管它了，再往大处长的话，说不定会有各种症状，增加身体的痛苦，还得做手术。中药吃了，偏方也用了，再复查，好像也没什么变化。后来先生听熟悉的一位医生朋友说，吃熊去养胆酸试试，坚持吃，长期吃，半年一复查。前两次复查，好像没再往大处长，大概吃了有两年多了吧，这次体检，和原来相比，明显的小了，只有9×6毫米，那个小点的和泥沙型的都不见了。真的是可喜可贺呀，坚持不懈继续吃药。
身体健康最重要了，不管是年轻人，还是上了年纪的人，只有有一个健康的身体，才谈得上其他，否则，一切免谈。
要保持身体健康，必须要坚持运动，哪怕每天运动十分钟，也会遇见不一样的自己。《黄帝内经》养生经有云：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”意思是无论喜怒哀乐，情绪波动太大，总是会伤身体的。因此，要想拥有一个健康的身体，除了坚持运动以外，还要保持良好的心态，学会控制情绪，不大起大落，坦然面对生活中暂时的困难，看淡得失，淡泊宁静，知足常乐。
人生就是一场旅行，不必在乎目的地，因为每个人的目的地都是一样的。我们在乎的应该是沿途的风景，和看风景的心情。身上无病，心里无事，便是最好的光景。只要能拥有平安健康，能如常迎接每一个清晨的阳光，送走每一个傍晚的落日，哪怕日子只是粗茶淡饭，也足以值得我们感激和感恩。且行且珍惜。
