腰粗脸大胳膊壮，一吃零食肉就多，可为什么有人爱吃零食却还那么瘦

零食就像鲜花一样让女生无法抵抗，午后休闲时间，就着暖暖的阳光，来点小零食，配个最新的好莱坞大电影或者自己喜欢的书，人事一大享受啊。

可是享受也是要付出代价的，不爱运动爱吃零食的女生走向发胖的道路，这是必然的。

就连我们的神仙姐姐刘亦菲也不例外，想要过点轻松日子，多吃点爱吃的东西也变胖了。胖之后被媒体拍到，众人就叫她发福大妈，可见体重飙升后的待遇有多残忍！

减肥需要时间，可零食却断不了。有人一吃零食肉就多，腰粗腿粗胳膊粗，胳膊壮得像大力水手，脸也比别人大一个号。

命运就是这么不公平。瘦的人吃完零食脸就像月亮一样又小又白，可气的是她们吃完零食还是瘦的。可有的人明明是不胖的，吃完零食以后，身材就像被打了气的气球，越来越膨胀。

之所以吃零食发胖，是因为你吃的零食不对。

你是不是吃了薯片巧克力，吃完这些是不是又吃了炸鸡汉堡？这些大众零食都是垃圾食品，所含的营养低热量高，吃这些就是为发胖做准备啊！

想要保持苗条的迷人身材，就要把这些统统扔掉，换不发胖的零食。

零食还有不发胖的？！当然有啦，不仅有，还很好吃呢！

首选的就是水果牛奶了。好吃又好看，还可以在家diy，喜欢创新的还可以加点坚果自行发挥。不过牛奶得是脱脂的才行，太甜的水果也不能过量。

喜欢吃咸口的，可以选牛肉干。牛肉干是高蛋白质低脂肪的零食，饿了可以充饥，不饿可以解馋，是办公室居家必备之物。

对于沿海人群，还有海鲜零食鱿鱼丝，鲜味十足营养丰富，一般一包的量也十分地可观。

想要不发胖，从此后你就要戒掉甜食戒掉奶油这些含糖量高的食物，向那些怎么吃都不胖的小姐姐们看齐了。