【如何改变习惯】10条阅读清单
【标题】完成比完美更重要
【字数】880字
【正文】
1.养成习惯方法很重要
30天看似无足轻重，养成习惯的核心部分却就是这最早的启动阶段的30天，首先明确自己的兴趣，愿意花时间去培养兴趣变成习惯的动机直接决定成败。
2.写下计划.承诺，激励自己
确定目标，把计划承诺明确的写在纸上，加深印象，愿望清晰明了，有据可依，自己简单粗暴的只是照做。
3.制定计划需要技巧
调整自己的节奏，制定的计划一定要简单，灵活能达成。学会把任务分成几小块，每一块都在你能达到的能力范围，建立一些可行的机制，时刻提醒自己，不管遇到任何突发事件都全力以赴去应对，使习惯成为自然。
4.不贪多，30天坚持一个习惯
精力有限，每个人都希望自己变得更好，但是量力而行，路是一步一步走出来的，30天坚持一个习惯，目标明确，坚持是最重要的。
5.触发点培养正向习惯
正向习惯即“我要......”,设定“仪式感”成为触发点，仪式感的动作一响起，就立即行动，比如练字，设定闹钟，闹钟响起，我要练字
6.借助外力，坚定自己
加入死磕活动前的接龙，明确自己的目标，公开场合做出承诺，缴纳保证金，和小伙伴组队，同桌，不拉同桌，队友的后腿，在一定程度下“强迫”自己一定要达到，在外力，小伙伴的结伴同行上，激励自己克服可能来到的各种倦怠期。
7.戒除坏习惯不如习惯替代它
当我们想戒除某个习惯的时候，找一个正向的习惯代替它，创造特定的替换习惯，随时带上一本书，把阅读当成代替习惯，当一想起刷刷手机的时候，就去读书。
8.让习惯变得有趣
一般都忽略了如果自己不喜欢新习惯，你不可能坚持下去，练字内容单调，还可以画画，执行计划的方式越有趣，越刺激会让自己更坚持和喜欢自己养成的习惯。
9.完成比完美重要
一直在纸上谈兵做计划，不如马上行动，实战经验不是写出来的，也不是说出来的，而是靠实打实做出来的，在实战的路上慢慢的调整自己的最佳状态。
10.回顾与思考
培养自己选择的能力，生活中总在取与舍中做决定，你想为生活带来哪些改变，有反思才有进步，30天的坚持磨练你的意志力，也确定自己是否想坚持某个习惯，掌控习惯的能力就是自己对生活做决定的能力。
