生活是一个大舞台，每个人都扮演着属于自己的角色，角色会因场景的不同而不同，但是你必须去创造属于自己的精彩！然而，人生并非一帆风顺，在你迷茫时，在你处于人生低谷时，在你缺乏自信和勇气时，心理学效应或定律指引你走出困境，使你奋力前行。

狄德罗效应(无休止的欲望可以摧毁一切)

18世纪的法国有一位哲学家，名字叫作狄德罗。一天他朋友送给他一件高级睡袍，从此他觉得身边所有的东西都不能与这件睡袍匹配，不断的更换更高级的物品与之相称，陷入欲望的漩涡，而且并没有给自己带来快乐。

知足才能常乐，在现在社会网购发达，一到逢年过节就要开始剁手了，控制自己的欲望从现在开始。

瓦伦达效应(为什么不祥的预感很容易成真)

有的人说自己能预见未来即将发生的不幸事件，有的人说自己能预测到关于死亡的信息……这些预测究竟是怎么回事呢？事实上，当人过度关注“不祥预感”的时候，就会产生强烈的视觉效应，导致精神不集中，进而导致声称的不祥预感发生。这就是心理学上的瓦伦达效应。

我们灵宝人说好的不灵，说坏的倍儿灵。

可见在人生中要多说“吉祥话”，对大家的人生是美好的。例如：我要发财了，我要升职了，我是最帅的……将这些话重复千万遍。

顺序效应(顺序不同感受不同)

幸运的人会觉得自己越来越幸运，倒霉的人会觉得自己将会越来越倒霉。事实上，每个人的心理都会有这种顺序递增的心理。因此，心理学家将这种由于顺序递增对人心理产生影响的现象称之为顺序效应。

对于个人来说，合理安排事物的先后顺序，不仅能够获得更好的机遇，也能够得到更多的快乐。

整洁有序的生活环境可以让人感到舒适。

黑暗效应(在黑暗环境中更能释放情感)

原文讲述在灯光黑暗的酒吧中人们更能饮酒和释放情感。在这种环境里女性很容易表现出主观情绪，而男性则相对比较理性。

从心理层面讲人具有两面性，一个是表面性格，一个是内在性格。当处于“光亮”中时将自己包裹的严严实实，当“黑暗”来临时卸下伪装才是实实在在的自己。

安慰剂效应(积极的心态)

文中讲述病人得到的药物无任何治疗效果，但他们十分相信药物的疗效，因而病情有所减轻，也就是所谓的安慰剂效应。

从文中我总结当面对困难时以积极乐观的心态去寻找解决问题的方法，一定会有一个不错的结果。

维特效应(揭秘自杀岛事件)

维特效应是源自于德国著名作家歌德发表的小说，名为《少年维特之烦恼》。当时，这部小说有着非常强烈的时代精神。小说主人公维特的精神和性格以及他对时代的思考，都非常深入人心。最后，小说的主人公维特在经历种种人生的阅历后自杀身亡。

    小说发表后，一时间在整个欧洲引起了模仿维特自杀的风潮。后来，心理学家就将这种自杀情绪的迁移和模仿称为维特效应。

    在澳大利亚北部，有两座世界上自杀率最高的双子岛屿，名为巴瑟斯特岛和梅尔维尔岛。它们距达尔文港仅26英里。岛的面积差不多只有一所普通学校那么大，人口也从未超过2000人。但是，就在这两个巴掌大的岛上，平均四个人里就有一个人有过自杀的欲望，并有1个自杀身亡。根据近十年来的统计，这个岛上的居民的平均寿命只有45岁。

通过这两个故事我总结了几点自己的感悟：

1.任何时候都不要把自己置身于消极的环境中

2.果断远离给你传递负能量的组织和个人

3.不要以任何尝试的方式去接触消极产物

责任分散效应(三个和尚没水喝)

一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一个经典的故事诠释了责任，当责任到个人时独自承担，两人各一半时选择合作，三人时总有一人选择推脱，责任越分散也没有执行力。

凡勃仑效应(名牌情结)

当在经济情况允许时，我们更想得到价格昂贵的商品因为它象征着身份高贵。现在的90-10后都在过度消费，觉得越容易做的事越没有价值，容易得来的工作不值得珍惜；越是难以追求的，越想争到手。这没有错，我们应该珍惜当下，努力提高自己与之所匹配，然后展望未来。

鸵鸟效应(逃避解决不了问题)

鸵鸟在遇到危险时就把头藏在沙子里，选择不去面对这是很愚蠢的行为。(虽然后来科学家证明了这是对鸵鸟的误解，详细请看原文。)

我们每个人都会遇到困难或者危机，我们不应该选择逃避，而要勇敢的面对。积极思考解决问题的方法，勇敢的去承担责任!

孔子曾说：“临大难而不惧者为，圣人之勇也”。主动出击，战胜恐惧面对现实，是最好的防御。

角色效应(正确进行角色定位)

我们每个人在生活和工作中都在扮演者各种各样的角色，你可能是管理者、职员、父母、儿女……

当处于某个角色里就应该完全融入，不应该相互掺杂，最终沦为“四不像”。要学会角色之间的切换及时调整自己，在工作时才能顺顺利利，生活中幸福美满。

实现目标的好帮手(潜意识)

举个例子：我想学会开车，当我没有学会之前，我的潜意识(不受控制的大脑)就会一直发出我还没有完成目标的信号给主动意识的大脑催促它去实施计划来行动，直到完成这个目标。

如何利用这个来帮助我们更好的实现目标呢？

试着这样计算现在每小时挣15元，而学会开车后就可以每小时挣30元，因为这股动力在潜意识下输入了意志力，接下来潜意识就会不定时催促主动意识完成目标。

谦虚使人更受欢迎

谦虚意思是不向别人炫耀自己，不高傲不目中无，适当放低姿态给人一种亲和力。时而表现的愚钝别人更愿意帮助你，觉得与你平等更受欢迎尊重，事业也会更容易取得成功。

诚信乃立身之本

诚实守信是中华民族传统美德，也是前辈们对我们教诲最多的言语。言必行，行必果；做出的承诺一定履行。约定时间准时到达，不懂就不要装懂，没有兑现承诺时一段要致歉，诚实面对自己诚实对待他人。

物竞天择，适者生存

每个人都生于自然，就不可能逃脱自然法则的约束。当我们无法改变环境时，就应该改变自己来适应环境。

大哲学家柏拉图讲过一句名言“山若不过来，我就过去”，同样告诉我们改变自己去适应环境也可以达到不错的效果。

这个世界有太多的无能为力，只有不断的提高自己，剩下的交给时间，相信未来的自己一定会感谢自己现在拼搏的样子。