艺灵还在气头上。
昨天晚上，艺灵要用老公的手机给别人发个邮件，刚发完正要将手机还给老公，突然一条信息闪现了出来。艺灵好奇的看了一下，这下可不得了。她发现老公称赞他的一个供应商女客户身材好，长的漂亮，艺灵气不打一处来，顿时就和老公吵了起来。
她毫不避讳地怀疑老公有出轨的前兆，要不然为什么平白无故这么赤裸裸的夸别的女人，老公淡然地说她太多疑了，这难道不是太正常不过的社交吗？你总不会说别人长得难看吧？
艺灵听不进去，她总觉得老公哪里不对劲，这件事又勾起了令她心痛的往事。
大约四年前，老公和一个40多岁的女人在短信里聊天。女人向老公抱怨自己的家庭过得很不幸福，老公待她不好，孩子不听话，老公在短信里温言软语安慰一番。艺灵为此很是恼火，自己在家辛辛苦苦的带孩子侍奉老人，他却有时间和别的女人聊天，和自己却没多少共同语言，也不理解自己一个人带孩子的辛苦。但是艺灵并没有发现老公有什么出格的举动和言语，然而还是给她留下了不安。
这四年里，艺灵总是战战兢兢，如履薄冰，总是觉得老公说不定哪天就会出轨。生活里从此多了一种东西，叫敏感。稍微有一点风吹草动，她就会认为草木皆兵，哪怕在别人眼里那只是再正常不过的。
现在，艺灵不知道是自己太过敏感多疑，还是老公真的有出轨的迹象？
《女王乔安》里有句话说的形象而真实，缺乏安全感，大概是全世界女人都有的妇科病。其实不只是女人在感情里缺少一些安全感，有些男人也会，但多半是女人。没有安全感的人，内心总是虚弱而慌乱，心总是悬着，心里总是在害怕，害怕自己有一天会被甩。那种感觉就像被吊在半空中，时刻总在担心什么时候会掉下去，然而他们可能不明白，真正落在地上，脚踏着实地才是踏踏实实的安全感。
缺乏安全感究竟是怎么来的，不如我们先来看一下这样的场景。
时光回到小时候，我们可能是因为一次考试没考好或者一道题不会做或者父母嘱托我们的事情，我们没有做好。然后迎接我们的就是父母的一顿奚落或者一顿责骂，甚至被打。父母埋怨我们总是做不好一些小事。他们很少鼓励我们，表扬我们，更多的时候，他们选择责怪抱怨批评的打压式教育。我们长期活在这种环境中习惯了这样一种我总是做不好一些事情的模式，无论我怎么努力，我总是不能如父母所愿，慢慢的我们会觉得自己做什么都做不好，在他们眼里，我们总是那个不尽如人意的孩子，而别人家的孩子都是好孩子，我们跟他们比起来总是相形见绌。
长期活在这样的思维模式中，我们会不断的暗示自己，我就是这样的人，我总是很自卑，我总也做不好一些事情，久而久之，自我的价值感变得越来越低，对自我的认可也越来越少，这种模式主导着我们的生活和行为模式。思维决定行为，行为决定结果。慢慢的，我们遇到的一些事情，一些人和一些生活，都摆脱不了这样的思维模式。
所以心理学上才会有那句经典的话：你是什么样的人，你就会遇见什么样的事，遇见什么样的人。是你决定了你遇到的那些事和人。
自己对自己都不认可，又怎么能奢望别人来认可你呢？自己都否定自己，别人怎么会肯定你呢？自己都贬低自己，别人又怎么会高看你呢？
所以这种小时候在打压的环境中长大的孩子，在他年幼的心里早已种下了一颗自卑的种子。自卑，就像毒瘤一样蚕食着一个人的心和生活，它让一个人处处都抬不起头来。在生活中自卑，让一个人不断暗示自己不行，我做不好，在感情中自卑让一个人和另一半不能平起平坐，关系始终不是平等的，他需要仰望另一半，看另一半的脸色行事，用卑躬屈膝去讨好，去逢迎，去卑微的维持。即使他遇到的那个人是渣男或渣女，但是他还是会不愿意放手，他会害怕自己离开这个渣男或渣女后，再遇到的那个人可能还不如现任。在他的潜意识里，他始终认为我只配得上这样的人离开他，我会活得更不好。所以他宁愿痛苦地死守，也不愿干脆利落的放手。
至少现在的这个人让他能够依赖。什么样的人才会依赖别人呢？只有那种心里卑微的人不够强大的人才会去依赖别人，他将找到的那个人视为救命稻草，一旦抓住便不肯撒手。
很显然，在感情里严重缺乏安全感的人就是内心不够强大的人，而内心不够强大的根源在于从小就活在那种自我价值认定很低的模式中。这种模式始终成为他生活的主导模式，所以他的生活总是充满了不安全感，幸福感很低，总是要试图通过别人来获取安全感，可是他们忘了，安全感从来都不是别人给的，而是只有自己能给自己，所以要想有安全感的活着，必须自己去提升自己的自我价值。不要试图去改变别人，你只有改变自己，你所处的环境，你遇到的人才会改变。因为一旦你改变了自己，你的思维方式变了，你看待问题的角度变了，你的能力提升了，你的魅力增加了，你的处事方式变了，你解决问题的能力提高了，你对别人的影响大了，你和别人的相处模式也就变了，别人看待你的眼光也变了，从而别人也会改变，通过改变自己而影响别人改变，这才是我们应该做的，也是能做的。
妄图去改变别人的都是徒劳，而试图去改变自己，哪怕只是一点点的进步，也会是一种收获。
安全感就像生活，必须要靠自己去过，去创造。然后你才会在生活中，感情里纵然泰山压顶，你自岿然不动。
