心理比对是《woop思维心理学》中提出的名词，当你有愿望要达成时，一方面想象愿望达成的场景；同时也想一想愿望达不成会对你可能造成的危害，这一成一败就是在脑中过一遍。
比如，考试前，我既想复习，又想追电视剧，这造成了一种矛盾，发现我就是在做心理比对。我心里想：
如果考试前我非常认真地复习，那么我就可能考上，我就可以跟着导师去做研究，获得进一步提升自己的机会！多美的事情啊！
相反，如果我不好好准备考试，现在不看书的话，那么我肯定明天考不出来，那考不出来的话，那我就没法跟着这位老师研究，无法获得提升自己的机会！！！
别小看这过一遍，一系列研究已经证实心理比对是实现愿望的有效策略，比单纯层面在美梦中要有效得多，因为它既能让人深刻理解自己的愿望，能够帮助我们振奋精神，制定计划去实现自己愿望和梦想。
平时我要多多实践噢！
