尚俊平，焦点网络中级，坚持分享702天，2018年3月19日，周一

看了《熙琄叙语》的前两章，内心早已激情澎湃，深深的震撼吴老师的真诚和温暖。我的思绪也被带入欢乐的童年：我的父母都是非常有责任心的父母，爸爸是那时村里为数不多的工人，妈妈踏实肯干，庄稼种得好。父母给我们带来了不缺吃不缺穿的美好生活，我无忧无虑的长大了。物质生活的丰富给了我健康的体魄，也使我有了对内心精神生活的渴求。感恩我的父母，人类总是由物质生活得到满足后，才有力量追求属于自己的精神生活。记得我从十六七岁的时候，就有了对“心”的迷茫和向往!就是这点小小的，深深的的种子引导着我走在了想做咨询师的道路上。忙碌的妈妈很少与我聊天，爸爸常年在外，致使我的家庭，也是缺少心与心的交流与对话，而我对邻居家庭他们温馨对话的场景是多么羡慕。过去的缺憾变成未来的我愿意不断去努力的方向!非常感谢吴老师，让我再一次与自己的动机接轨，我也希望在咨询里可以陪伴着人们能好好的交流和对话，和自己连接和彼此连接。

焦点解决短期治疗的基本精神第一条就是：建构问题解决之道，而非解决问题。人生所遇到的困难和挑并非都要解决，有些问题会一直存在，要学会与问题共存。而且解决了一个问题，另一个问题和挑战又出现了。人们从小到大，在不同的生活阶段，总会遇到大大小小不同的挑战。吴老师在这方面付出艰辛的努力和探索，她提出自己的质疑：人生好像不是只有解决问题，或是不断的解决问题，人生好像还有别的东西也是很重要的。吴老师随着自己年龄的增长，经历了更多人生的生老病死，在与个案的相处中，看到了更多更复杂的议题（赌博酗酒暴力贫穷，灾难，厌学，离婚……）。吴老师确定了自己的答案，也帮肋咨询师看到：在问题和挑战中去发现自己，认识自己才是问题和挑战出现在我们生活中的用意。也就是问题，挑战的意义是什么？他想让我们体悟到什么?他的出现带给我们的是什么?用吴老师的这些问句，反思我自己，我真正体会到了：我的生活中遭遇到的困难和挑战，它们对我的帮助是那样的大，让我真正认识到了我的能力，强大了我的内心，丰富了我的思维，让我更有力量照顾我自己，让我更加信任我自己。

在这里吴老师还提出了最重要的一点：用不同的视野去看待生命故事。每一个人的生命都是独一无二的，每一个人的故事有很多版本，每个人都在努力向上，向好，向更好的方向努力，每一个人的人生都是不容易的。面对人生这个难题，每个人都有自己既有的知识技巧和力量，都在用坚强的意志努力的生活着，前进着!这样的心态更让我有接纳不同生命的力量，看到生命的不同，欣赏生命的能量。

对我而言，怎样才算是成功的咨询师呢?有哪些必要的元素?我想，对我而言成功的咨询师必须要做到以下几点：

1会倾听。倾听只有两个字，但是要做好却是那么的不容易。在中级班的约练过程中，我深深的体会到倾听的重要以及它的不容易做到。吴老师说过：一个人应该用一生去学习如何倾听。可见学会倾听是很艰难的。如果做好了倾听，就有了一大半的治愈效果。事实上，在当事人的叙述过程中，就产生了新的可能性。欣赏叙述欣赏倾听，在欣赏的视野里，相信叙述本身就会产生一些可能性与演化。

人们是需要积极关注的，在倾听的过程中，看到他的生活的不容易，满足了“被看到”的需求，就有了治愈效果。

在听的过程中，看到他所希望的是什么?他的需求是什么?他的动机是什么?他的努力在哪里?他的成功经验是什么?他的资源优势在哪里?带着问题去听。

2具备多元的视角。来访者有问题往往是因为陷在一元的视角里拔不出来。就像解一道数学应用题，只会一种解法，实际上一道应用题有很多种解法。怎样具备多元的视角呢?首先，不再顺应原有的既定的想法，这样的想法不能解决问题，有效继续无效改变。再次清空自己原有的想法。最后对他人生命的好奇。不同的人有不同的活法，不同的人面对同样的问题，有不同的应对思路，我们要保有对不同人应对困难的不同思路的好奇!当我们能看到不同的人，有不同的力量，面对困难时，这些不同的力量也会咨询师的自信倍增。

3具备正向的问话技术。这些问话技术需要先学习理论知识，再在实践中磨练，以便在上述两个技能的使用过程中，配合使用问话技术来建构问题解决之道。

这也是我这两章读完之后的反思和期待，期待我能做到以上三个方面。我知道，期待只是期待，要想实现要靠自己不停的反思和磨练，记得有位咨询师的分享：每天问自己，我是谁？我能做什么?我的限制是什么?每天都要问自己，以便更能澄清自己，更能认识自己，能更清楚自己努力的方向。