听教练讲的聆听的故事——
公元前三世纪的时候，从前有皇帝叫尧，尧有一个太子叫泰。尧让盘古大师去辅佐自己的太子。盘古大师带着太子泰来到深山中，对太子泰说：泰，你在这个深山中倾听，一年以后我回来找你，告诉我你听到了什么。
很快，一年的时间过去了。
盘古大师问太子泰：你听到了什么？
太子泰说：我听到了风吹过草地沙沙的声音，我听到了蜂蜜围绕花朵嗡嗡的声音，我听到了小溪流水哗哗的声音，听到了很多声音。
盘古大师对太子泰说：泰，你还继续在这里听，一年以后告诉我你听到了什么。然后，我才能决定你是否有能力去掌控这个国家。
又过去了一年，
盘古大师又问太子泰听到了什么声音。
太子泰说：我听到了太阳温暖大地的声音，我听到了小草吮吸晨露的声音，我听到了花开的声音。
盘古大师对太子泰说，你现在就可以下山了，帮助你的父王管理国家，你一定是一个位英明的君主。
哈佛商学院对这个故事的点评：
无论你是家庭的一员、一个组织的一员，还是一个国家的君主。当你尚未听到：这个国家、这个组织、这个家庭、人们还未抱怨出来的抱怨，人们还未诉说出来的情感，人们还未倾诉的痛苦时。你的这个国家、这个组织、这个家庭就已经走向衰败了。
没有人需要你的建议，更没有人需要你的评判。每个人都期待着被看见。每一个人都是有能力的，每一个人都是有价值的，每一个人都是有资格的，每一个人都是有资源的，每一个人都是有梦想的。我们要坚定地相信，每一个人都是有能力的，每一个人都是有价值的，每一个人都是有梦想的，每一个人都有资格成为TA想成为的人，每一个人都属于这里。我看见了你，我看见了你。带着这个视角，我们开始了对人的好奇，开始了对人的赋能，开始重新建立与人之间的关系。对不起，请原谅，谢谢你！我爱你。
当我们看到自己，当我们能感知到自己的时候，我们和自己就有了真正的同在。当我们能感知到他人的时候，我们和对方有了真正的同在。反馈有4个层次。
第一个层次的反馈是赞美、表扬、鼓励。以“我”的标准为中心，把我的能量和关注给到对方。当对方能力和心智比较弱小的时候（3-4岁），是需要的。你很棒，太好了！
第二个层次是认可和肯定。当人们的语言、行为、思维，给予积极的肯定和认可时，这些语言、行为、思维就会被留下来。这样就会逐渐形成为习惯，养成习性。好的习惯在6-7岁要建立起来。你可以的，你做到了！
第三个层次是I see you。没有人需要你的评判，没有人需要你给的答案，你们需要被看见。看见TA的能力、价值、资源、资格、梦想。当一个人认识到自己具有能力、价值、资源、资格、梦想，TA就是个心智成熟的人，TA是强大的，TA是自行负责的。这样的人极少抱怨。
自我看见的层次在14-16岁形成。
第四个层次是同在，包括关注、陪伴、支持。关注，指“你是最重要的”。陪伴，指“我在这里”。支持，指“做你自己”或“成为你自己”。同在感是一种非常强大的力量，富有魔力，是最深层面的赋能。
陪伴是为了赋能他人，不是要永远陪着对方，不是要让对方产生依赖。
同在感：关注、陪伴、支持
四人小组，轮流做案主，最多每轮15分钟
案主：讲述自己面临的问题
教练：发问（四原则）
案主让问题流经自己，按自己的感受对每个问题评分（1-10分）
（案主不回答问题，只是感受问题，给问题打分，多余的一个字都不能有）
到10分的问题出现，不再提问
聊一聊这个10分的问题，power
