父母经常担心自己的坏习惯会被孩子学去。比如爸爸妈妈的感情基础很差，爸爸又酗酒，妈妈忍不住教育儿子：“你爸爸是个混蛋，千万不能学他：”儿子小时候很乖，滴酒不沾，长大结婚后却突然酗起酒来，甚至打老婆。这是因为每个孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意识上不被允许，潜意识就会补偿。潜意识是支配行为的、所以变成了行为上认同爸爸，以弥补情感上无法认同他的缺憾。
奥巴马的爸爸就是一个“混蛋”，抛妻弃子，妈妈靠救济金独自养活儿子，但她从不对儿子说“你爸爸不是东西，抛弃我们，你绝对不能爱他”，相反，她一直告诉奥巴马：“你爸爸是非洲的王子，歌唱得特別好，非常有才华。”妈妈鼓励奥巴马认同爸爸，奥巴马果然成了很有男人味的“国王”，国事再忙，他也没有缺席过孩子的家长会。
父母无须完美，每个父母都有坏习惯，之所以成为今天的样子，有自己的原因，并愿意为此负责，这并不影响和孩子彼此尊重、相爱。酗酒的爸爸也可以很爱孩子，如果妈妈鼓励孩子接纳这样的爸爸，孩子就会获得一种感觉：“缺点再大的人也会爱我，也值得我尊重。”这样的孩子将收获广阔而灵活的人际关系。所以行为有缺陷，看法有不同，都没有关系，关键是要给孩子底气——无论如何，爱都存在。
那么，坏习惯是如何形成的？有些家长担心孩子沉溺网络游戏，觉得要是现在不管他，他将来一定会沉溺其中，一事无成。
所有顽固的坏习惯背后，都是爱匱乏的痛苦呐喊。那些真正长期沉溺于游戏，以致影响到正常生活和工作的人，缺乏从现实人际交往中收获快乐的能力，而游戏正好能带给他们掌控感和虚拟的社交。真实的世界其实远比虚拟世界有趣，但为什么有的人就是不敢进入真实世界呢？从婴儿时期开始，妈妈就是婴儿的整个世界，如果婴儿能被妈妈看见，他就能拥抱整个世界，长大后敢于体验真实的生活。但若从小严重匮乏爱和关注，在现实世界中又不断重复体验到挫折，他就会越来越退缩，最后缩进安全的网络世界不出来。
道理本是为维护感受而生的。我们的真实感受总是被各种心理防御机制包裹着，干枯地活在头脑中，所以需要学习心理学，认识这些防御机制，最终目的是让感受自由流动。心理学道理是用来进行自我认识的，若拿来要求自己和别人的行为，则会本末倒置，又成了另一种防御。
