早上跑步的时候经常会碰到邻居在跑道散步，习惯友好的打个招呼。中午一起上电梯的时候，难得一聊！问我跑量啊，配速啊，是不是天亮就出发？哈哈，我不过是天亮就起床啦，不用闹钟，一般都早醒了，就等天亮。
天色微微亮就感觉想上卫生间，起床啦！半小时搞好个人卫生换好了衣服，先在家里热身十分钟拉拉筋骨再出发。一切准备就绪骑上我心爱的自行车往河堤方向进军，骑自行其实也是为了热身。
10分钟的车程到了跑道，起跑前再甩两下手和腿，打开运动APP，跑…
一路跑一路思考各种问题，很喜欢这种感觉，没人打扰。有些人倒喜欢边跑边听音乐，各人习惯而已。不知不觉中又跑了几公里，有点难受，但是离目标太远了，不愿放弃，继续跑吧！不觉来到了5公里，状态渐渐来了，跑得越来越轻松，6公里，速度也快起来了，7公里，8公里，9公里，算了就这样吧，不能再跑了，适可而止。
天已亮
